《仰卧起坐》教学反思.doc

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1、《仰卧起坐》教学反仰卧起处是比较简单的一个项H,但之前还没进行过这个项F1的学习，所以学牛对这个项FI还是比较陌牛的。于是我先是用比较短的时间做了示范，讲解的时候要求学牛注意的几个地方是：第一，要注意屈膝；第二必须把双手发脑后；第三起坐的吋候必须头碰到口己的膝盖。在这样的要求下，学牛很快就明白怎么做了，一分钟对于小学牛来说是比较长的，所以他们一般到了40秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况下，我就提醒学牛注意耍吸气,吸一口气就往上冲。在这利嘴况下，学牛很多还是能够坚持下来的，达到的效果也比较好。《仰卧起坐》教学反仰卧起处是比较简单的一个项H,但之前还没进行过这个项F1的学习，所以

2、学牛对这个项FI还是比较陌牛的。于是我先是用比较短的时间做了示范，讲解的时候要求学牛注意的几个地方是：第一，要注意屈膝；第二必须把双手发脑后；第三起坐的吋候必须头碰到口己的膝盖。在这样的要求下，学牛很快就明白怎么做了，一分钟对于小学牛来说是比较长的，所以他们一般到了40秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况下，我就提醒学牛注意耍吸气,吸一口气就往上冲。在这利嘴况下，学牛很多还是能够坚持下来的，达到的效果也比较好。