体能测评项目及标准.doc

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1、体能测评项目及标准男子组项  目标   准10米×4往返跑≤13″11000米跑≤4′25″1、“1000米跑、800米跑”只能测1次，4x10米折返跑只能测两次。2、体能测评所有项目时候均不复测。3、体能测评两项均通过视为体能测评达标。 女子组项  目标   准10米×4往返跑≤14″1800米跑≤4′20″1、“1000米跑、800米跑”只能测1次，4x10米折返跑只能测两次。2、体能测评所有项目时候均不复测。3、体能测评两项均通过视为体能测评达标。体能测评实施规则　　一、10米×4往返跑　　场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（

2、图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。　　测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。　　二、男子1000米跑、女子800米跑　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。　　测试方法：受测者分组

3、测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。