实心球、短跑素质练习教案.doc

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1、教材内容教学任务组织形式1、实心球2、短跑素质练习1、技能目标：通过教师的引导式教学和学生的探究性学习，使80%的学生初步了解投掷基本过程，出手和用力的过程，同时发展学生的上肢力量和身体的协调性。通过短跑素质练习，80%学生学会摆臂，高抬腿，两腿的蹬与摆的配合。2、知识目标：通过对投掷实心球的学习和练习，让学生掌握出手角度和最后用力。通过跑的练习，让学生充分了解到摆臂与抬腿的重要性。3、情感目标：激发学生对于投掷实心球的兴趣，建立自信心，在投掷过程中获得快乐，培养学生的协调能力及坚强的意志，体验跑的快乐。培养学生养成爱护环境的好习惯。1、集

2、体教学2、分组轮换顺序时间内容与要点组织与教法次数开始部分2一、师生问好。二、整理队伍，检查人数，安排见习生。三、宣布本次课的内容、目标及要求。1、整理服装。2、强调学生课中注意安全。3、宣布本节课内容。1、队形：男：x女：○xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○     ☆2、要求（教师）：声音洪亮、简明扼要精神饱满要求（学生）：集合迅速，静、快、齐1准备部分8一、慢跑绕着球场慢跑1圈，学生跑的时候保持队形的整齐，并且注意安全，并在跑的过程中检查地上是否有垃圾，把捡到的垃圾丢进垃圾桶，增强环保意识

3、。二、热身操（4*8拍）1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手脚踝关节运动1、队形顺序：第一排→第二排→第三排→第四排2、跑的路线：教法：跑的时候教师注意督促学生动起来。学法：学生注意安全，精神集中并相互提醒。1、队形：成体操队形xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○     ☆教法：体育委员带领并督促学生一起做热身操。学法：学生认真做热身操，动作标准,把身体活动开。11实心球、短跑素质练习教案班级初三（3）人数37人课的类型实践课课次2任课教师刘

4、勇基本部分10一、学习投掷实心球：探究学习原地投掷实心球1、导入：教学思路：1、教师示范羽毛球、排球的发球和篮球投篮的动作，与学生一起讨论这些动作的过程中的出手角度和用力过程，2、教师让学生出来的示范投掷实心球动作让学生发挥自己的想象力。3、教师引导学生观察动作，想想动作还有哪里需要改进的。4、教师讲解点评5、布置练习任务技术要领：遵循投掷技术的基本规律。（1）探究问题1:投掷的动作组成部分（可分为握持、预摆、发力、维持平衡）（2）探究问题2：出手角度（3）探究问题3：如何用力重点：出手的角度难点：上下肢的协调用力二、分组轮换练习轮换说明：

5、分为两个小组，小组一先练习实心球，小组二短跑素质练习，练完然后再换过来进行练习。羽毛球排球篮球寻找最佳出手角度教法：1、集合，引导学生探究技术动作要领。2、学生示范。3、学生点评。4、教师讲解示范。学法：1、学生观察同学示范投掷的动作。2、学生对教师提出的问题要积极思考。3、学生充分发挥自己的想象力探究正确的技术动作。教法：1、教师示范，讲解练习动作。1、教师强调安全问题，要统一投掷，统一捡球，由教师用哨音或者学生用红旗控制。2、教师纠正学生动作。4、教师组织学生徒手练习，持球练习。学法：1、学生听从教师指挥，模仿教师动作。2、认真练习，持

6、球方式正确，学会正确发力。3、认真听教师的点评，注意纠正动作。12031、练习投掷实心球（教师指挥，两名学生协助）（1）双手头上投掷徒手练习，持球练习（2）后抛练习徒手练习，持球练习（3）双手正面推实心球练习徒手练习，持球练习2、短跑素质练习（学生指挥，两名学生协助）（1）原地摆臂练习2组*1分钟（2）原地高抬腿2组*20秒（3）深蹲跳2组*15个（4）高抬腿接加速跑-单脚跳回2组（5）30米加速跑2组三、集合讲解分析动作。1、让投掷较好的学生出来演示并且说明投掷的方法，如出手角度，如何发力等。2、教师分析本节课的错误动作并进行纠正。3、教

7、学生如何克服重难点。练习队形xxxxx○○○○○xxxxx○○○○○双手头上投掷后抛练习正面推实心球练习教法：1、教师把教法教给组长，组长去组织大家练习。2、教师把正确动作教给组长，由组长下去纠正动作。学法：1、学生务必听从组长安排，认真学习并练习。2、学生认真完成任务。练习场地：田径场跑道上练习队形：四列纵队x○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形：集合队形教法：教师用图纸描述实心球投掷轨迹，对出手角度进行受力分析。721结束部分2一、放松活动1、上肢放松：肩部，手，腰部2、下肢放松：腿，脚二、小结与评价1、学生对课进行总结，不足的

8、地方和好的地方。2、教师小结并对各个小组进行评价。3、下节课预告。三、师生再见，归还器材教法：1、教师说明放松重要性。2、教师示范动作。学法：1、学生模仿教师动作进行放松。2、学