元祖蔬菜汤强健法.doc

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1、元祖蔬菜汤强健法第一章什么是蔬菜汤？所谓蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立石和先生发明的，以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤，而且这些材料都是可以食用的蔬菜。在日本、韩国等国家很久以前就把它视作一般的蔬菜，很容易就可以在蔬菜市场上购买到。中国很早就把牛蒡的果实当作中药药材，但根茎及其食用性却并没有被多少人注意。纯天然的蔬菜汤长期服用才健康！蔬菜汤干燥包是你的最佳选择！第一节牛蒡的植物学特点牛蒡原产地为中国，后流入日本。牛蒡是二年生草本植物，第一年所有的营养集中在根茎部分，第二年开花结果。牛蒡生长的年数越多，其质量越差。第二年时，牛蒡的根茎部

2、像萝卜一样呈木质状态，黑色，里面充满了异样物质（因此，此时的牛蒡不能用作蔬菜汤材料）。最合适的蔬菜汤材料是当年生牛蒡，生长的牛蒡皮黄里嫩，白色，既可做汤，又可直接食用。我公司所采用的原料全部来自无公害有机种植基地，你可以放心使用。第二节蔬菜汤的使用方法和计量自日本细胞学博士立石和先生发表[元祖蔬菜汤强健法]一书后，台灣、新加坡、中国大陆亦掀起使用蔬菜湯來养生或治疗重症如癌症等。若蔬菜干燥包只用热水沖泡，除喝时气味难耐外，对身体气机沒有感应。若用蔬菜干燥成包用水去煮沸后，再以小火炖煮一些時間(約10分钟)，此汤喝后半小時，全身经脉气机发动，血气运行良好，对身体却是有所帮助，

3、故蔬菜汤的一定要煮着喝！1.使用量以立石和先生所提出的鮮蔬用量計算：一次做兩日份，基本材料白萝卜750g、白萝卜叶375g、胡萝卜375g、牛蒡根300g、香菇3~5片。此数据換算成乾燥成包量为：白萝卜25g(30:1)、白萝卜叶27g(14:1)、胡萝卜25g(15:1)、牛蒡根37.5g(8:1)、香菇忽略不計，則合計干燥物质应为114.5g，故每天应使用量約57.25g(一半)的干燥成品，才能与立石和先生原提出量相當。現在我司成包包裝皆是15g/包，故約要沖泡4包(計算是3.82包)喝下，才能與立石和先生提出的鮮湯量相當。2.使用方法1包蔬菜汤加1.5碗水煮开后，微

4、火煎煮10分鐘即可服用。如果一次煮一天的量4包加6碗水。第三节蔬菜汤与糙米茶制作法一、蔬菜汤制作法：材料：牛蒡：大的1/4个白萝卜：1/4个白萝卜叶：4根（晒干的也可以）胡萝卜：1/2个香菇：1个（小的用2个，自然晒干的为好。）制作法：　　1、蔬菜不可以泡在水中。2、熬制时器具应使用铝制品。3、保存时须用玻璃瓶，不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器俱。4、切材料时需带皮大块的切，不能切得过小。5、放入蔬菜量3倍的水（3斤左右），煮开之后，用稍小一些的火煮一个小时，煮透。制成汤后食用（1.5）日左右。若嫌麻烦，可一次放入2倍的材料与水进行熬制，制成汤之后可食用3天。但是容

5、易变质，需要冷冻、冷藏的方式保管，但不宜超过3天。[注意事项]千万不可以混合其它的药草或植物，有时会变成强烈的毒性物质。特别是最近一段时间，市面上有一些人把野菠菜根或树根当作牛蒡欺骗消费者，还有很多腐烂，老化，充满异样物质的野生牛蒡，因此大家要多加小心。二、糙米茶制作法（糙米=仅去掉种皮的大米）材料：糙米：1合（180cc）3.6两水：8合（1440cc）3斤左右制作法：1、把3.6两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不停搅拌2、同时，用另外一个锅煮3斤左右的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。3、如此放置5分钟。4、用筛子筛掉糙米，饮用过滤后的水。

6、5、再制时，先煮开3斤水，然后放入第一次使用过的糙米，用小火煮5分钟，过5分钟后，用筛子筛掉糙米，喝剩下的水。可以把第一次制作的茶和第二次制作的茶混合在一起饮用。[注意事项]（1）根据症状改变用量。（2）糙米茶绝对不可以与其它添加物（白糖，蜂蜜）混合食用。第四节蔬菜汤与糙米茶饮用方法一、不能同时饮用蔬菜汤与糙米茶，中间应相隔15分钟以上的时间。若同时饮用，其效果减半。二、饭前，空腹喝4两蔬菜汤，15分后喝4两糙米茶，再过30分钟用餐。中午，晚上也以同样的方法饮用，一天需饮用的蔬菜汤与糙米茶量应是1.2斤以上。若想分两次喝，就早晚各饮用6两。第五节饮用蔬菜汤后产生的好转现象

7、（一时的身体反应）一、有些人在脸，手，脚，甚至全身会出现湿疹并有刺痒现象，这时应该抹些食用油或敷生色拉油。二、长期服用药的人其身体反应将更为强烈。另外，患有萎缩性皮炎的患者应减量，逐渐分开使可。三、头部有外伤或有脑血管障碍的患者，在开始饮用的2~3天会有头痛欲裂的感觉，但不用过于担心。四、眼部出现的症状最普遍，但是过2~3天就会停止。之后，视力逐渐上升，戴眼镜的人可以不用继续带眼镜，或戴度数比较低的眼镜，最后视力完全恢复。五、过去曾得过结核病等肺部疾病，或患过肺炎的人，若咳嗽，应先服用以蜂蜜和萝卜制成的治咳嗽的药，之后再逐渐饮