关于学生吃早餐的倡议书.doc

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1、关于学生吃早餐的倡议书　　关于学生吃早餐的倡议书各位同学们你们好！在本学期的研究性学习这门课程中，我们小组的研究课题是高中学生早餐问题现状调查。　　经过我们的问卷调查所统计出的数据来看，被调查的100学生中，只有59％的同学每天坚持吃早餐。　　这一比例是非常之低的。　　早餐是一天中最重要的一餐与人体健康密切相关。　　经过一晚上的睡眠,。　　夜间分泌的胃酸如无食物中和，会刺激胃粘膜而导致胃不适，久而久之会引起炎症，溃疡病。　　不吃早餐不仅会使血液浓稠度增大，增加患结石，心肌梗赛的风险，还会加速人体的衰老。　　我们现在还是中学生，正是生长发育的关键时期，并且每天的课业负担非常繁重，不吃早餐会使我们

2、体内血糖含量偏低，不能正常供应人体各项活动的能量。　　这就会导致我们出现头晕目眩，虚弱无力，注意力不集中的多种反应。　　这些症状的出现都严重影响了我们的学习效果和效率。　　因此，每天都坚持吃早餐具有重要意义。　　营养丰富的早餐应该包括丰富的蛋白质，各种矿物质及维生素。　　早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食物会导致大脑供血不足，上午容易犯困。　　经过油炸的面粉，如油条，其中的营养还会被破坏。　　再者，吃早餐的时间也是很有讲究的。　　早晨刚起来时人体的消化器官都还处于“休眠”状态。　　因此，吃早餐前我们应该适当做一些运动，如慢跑，踢踢腿，弯弯腰，这样，我们的消化器官就会慢慢“清醒”，开始正常工作，我

3、们便自然有了食欲。　　同学们，我们是祖国的未来，是明天建设社会主义的生力军。　　而这一切的根本就是每个人都必须拥有健康的身体。　　而拥有健康的身体又从吃好们一顿早餐开始。　　因此我们研究小组倡议每天坚持吃营养丰富的早餐，对自己的健康负责，对我们明天负责！致辞敬礼。　　　　内容仅供参考