人体科学专业《运动心理学》教学大纲.doc

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1、人体科学专业《运动心理学》教学大纲课程名称运动心理学所属教研室心理学教研室课程类型专业基础课学时（学分）72（4）编写人王翠萍教研室主任陈耕春专业负责人黄海授课对象运动人体科学专业本科生一、大纲说明本大纲是依据2004年《西安体育学院运动人体科学专业（本科）教学计划》制定的。运动心理学是运动人体科学系的专业基础课，授课对象为运动人体科学系各专业方向的本科学生，计划学时为72学时，学生修完本课成绩合格后计4学分。二、教学目的与任务教学目的是使学生在掌握最低限度的心理学基本知识的基础上进一步了解运动心理学的基本理论和原理，掌握运动心理学的基本研究方法。具体任务是使学生了解人在体

2、育运动中心理现象发生、发展变化的规律，具备运用所学的心理学知识分析解决在体育教学、运动训练和运动竞赛中的心理问题的能力，初步具备心理训练方面的知识和心理技能。三、教学基本要求学习本课程的学生应具备一定的哲学和运动生理学等相关基础知识，因此本课程教学应安排在这些基础课学习之后。本课程教材编选应注意本课程的内容构成：学生应掌握普通心理学的基础知识，否则无从理解运动心理学的内容，但须注意这些知识与体育运动的有机结合，在此基础上进一步了解运动心理学的基本原理并掌握心理训练的基本方法。这既是本课程的重点也是难点。教学方法以教师讲授为主，辅以课堂讨论和及实验课。四、教学内容、形式教学内

3、容分为三大部分，其一为心理学的基本知识，主要体现在前三章之中；其二为运动心理学的基本原理内容，在后章之中；其三为运动心理学的基本技能和研究方法以及试验课，分布于群课程各章之中。学时分配见下表：教学内容、形式与学时分配表章次教学内容形式与学时分配合计讲授讨论实验一绪论66二体育运动中的认知过程426三体育运动中的心理状态8210四运动员的个性66五运动动机66六归因22七运动唤醒与运动操作66八运动身体训练与心理44九体育运动技能学习22十心理技能训练66十一运动团体心理66十二锻炼心理66十三运动心理学服务实践22十四运动心理学研究方法22复习22合计72一、教学内容纲要第

4、一章绪论第一节心理学的研究历史和对象一、心理学的发展历史二、心理学的研究对象第二节心理学的性质与任务一、心理学的性质与任务二、心理学研究的原则与方法第三节运动心理学概述一、运动心理学研究对象二、运动心理学研究内容第二章　体育运动中的认知过程第一节体育运动中的感知觉一、体育运动中的感觉二、体育运动中的知觉三、专门化知觉四、体育运动中学生的错觉第二节体育运动与记忆一、记忆概述二、体育运动中的记忆三、体育运动中促进以记忆有效性的条件第三节体育运动中的思维一、思维及基本特点二、体育运动中思维的作用三、体育运动中的操作思维第三章　体育运动中的心理状态第一节体育运动中的情绪状态一、情绪

5、概述二、体育运动中情绪的影响三、体育运动中运动员的焦虑第二节体育运动中的意志状态第三节体育运动中的注意状态一、注意概述二、运用有意注意规律组织教学三、运动员的注意品质以及测定第四章运动员的个性第一节运动员的个性一、个性概述二、运动员个性的测定三、运动员的个性结构与特点四、个性与心理选材第五章运动动机第一节动机一、动机的概念及分类二、运动动机的功能三、动机的理论四、运动动机的培养与激发第六章归因第一节归因一、归因概念二、归因理论简介三、影响运动归因的因素第七章运动唤醒第一节　唤醒、应激、焦虑的概念一、唤醒二、应激三、焦虑第二节唤醒与运动操作一、倒U型假说二、最佳功能区（IZO

6、）理论三、马腾斯的多维焦虑理论五、突变理论六、焦虑方向理论第八章运动身体训练与心理第一节运动身体训练与心理一、身体素质与训练二、身体素质训练的心理学基础第九章运动技能学习第一节运动技能学习概述一、学习理论与运动技能学习二、运动技能学习过程三、运动技能的迁移第十章心理技能训练第一节心理技能概述一、什么是心理技能训练二、心理技能训练的原则第二节心理技能训练几个主要方法（一）、目标设置训练（二）、表象技能训练（三）注意集中训练（四）应激控制技能训练第十一章运动团体心理第一节体育运动的社会化一、社会化及特点二、运动社会化作用三、影响社会化的因素第二节运动团体及凝聚力一、团队凝聚力的

7、概念二、团队凝聚力作用三、团体凝聚力形成和培育第三节教练员心理一、教练员基本素质二、教练员对团队的影响作用三、教练员的领导方式第十二章锻炼心理第一节锻炼心理学概述一、体育锻炼的心理益处二、体育锻炼和精神健康的理论第二节　坚持练习及其决定因素一、从久坐生活方式转变到参加运动二、从参与运动到维持或退出运动的转变三、从退出锻炼到重新开始锻炼的转变第三节锻炼行为理论一、合理行为理论二、计划行为理论三、跨理论模式四、社会认知理论第四节社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象一、社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象二、健身可缓解生