[精品]如何培养学生的抗挫折能力.doc

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1、如何培养学生的抗挫折能力如何培养学生的抗挫折能力那无大海的单元测试考砸了，名列前茅到成绩中等。当他拿过试卷时，意外的事情又发生了：他看了一眼分数，然后将试卷揉成一团，放在脚下踩了几下，一脚踢到垃圾桶旁。我默默捡起被大海蹂蹒得残破不堪的试卷，转身进了办公室。我知道，在这个时候批评他，无疑雪上加霜。还是让他静一静吧，等他接受了失败的事实，冷静下来的时候，我再帮他分析。重要的是，我得让他明白，失败并不可怕。在教学中和班级管理中，你遇到过类似的情况吗？你有没有过手足无措的感觉？我们的孩子为什么这么“输不起”河北省张家口市宣化区工业街

2、学校郭淑岚在“最强大脑一一记忆对决赛”中，中国的李云龙与意大利的安德烈安里奥可以说是棋逢对手。他们比赛的内容是在短时间内记住50对新人的顺序，李云龙从左往右记，安德烈安里奥从右往左记。当他们摆完人模时，主持人先从安德烈安里奥的作品中进行验证，结果完全工确。此时的李云龙已显得焦躁不安，等到主持人报出最后结果时，他已泣不成声，甚至站都站不起来了。最后他爸爸上场将他扶起。尽管最终的结果出现了180度的大转弯，他赢了，但结果似乎不再重要。他这一哭，哭出了值得我们深思的东西一一我们的孩子为什么这么“输不起”？家长不许他们输。为了比赛，

3、他们没有周末，没有休息时间，他们失去了快乐的童年。成功的背后，经历了怎样的痛苦，我们不得而知。李云龙是“子承父志”，抱着必胜的信心来完成父亲尚未完成的夙愿。而安德烈安里奥就比较轻松，周末照旧去踢球，做自己想做的事。李云龙因为观察时间比对手少了几秒而险胜，可这背后付出的代价却远远高出了对手。自己不允许自己输。每个人都渴望成功，特别是经过艰苦努力的人。可现实就是现实，并不是努力了就一定会成功，毕竟人外有人、天外有天。李云龙这一哭，让我们看到了他内心的脆弱一一赢得起、输不起！只许成功不许失败的心态,未免也太令人担忧了。须知人生的路

4、上，谁都不会一帆风顺，一点小小的挫折就令他“无法站立”，大风大浪中他怎么能勇立潮头？这不由得使人想起了多年前中FI夏令营中的较量。我们的下一代就像温室里的花，被包裹得密不透风、严严实实。于是，衣来伸手饭来张口，连鸡蛋有皮的常识都不知道的孩子大有人在。要想让他们坚强起来，炼就一•颗强大的内心，须多方努力，让孩子们自信、阳光、健康地成长。“输得起”，才能“赢得起”！教师，你该怎么办？浙江省龙游县第二高级中学段云成：与学生一•起正确认识挫折。宽容不是不分是非，也不是不闻不问，而是要选择学生冷静的时候，动之以情，晓之以理，调动他思考

5、的热情，共同提高对挫折的科学认识，明辨自己行为的是非。教师可以给学生传授一些辩证唯物主义观点和方法，指导他们正确认识对待挫折，从害怕挫折到感谢挫折。泰来县四里五中心学校李亚东：创造一些教育情境，让学生在情境中得到体验式教育。让孩子参加亲人的葬礼，体验失去亲人时的复杂心理，提高其抗挫折能力；请名人分享自己的失败经历,让学生明白，失败是人生的常态，要学会正确而对等。“四法”培养学生耐挫力湖北省枝江市安福寺中学张家海讲述名人故事。中外名人的励志故事中，有的是感人的细节，有的是非凡的毅力，有的甚至是苦难……这些被人们传为佳话的素材，

6、是屮小学教师进行挫折教育的好教材。建议班主任、科任教师在教学之余广泛收集成册，挖掘他们给人们启迪之处，记在脑中，挂在口边，适时一用，可有触动、叩击心灵之效。开展主题班会。集体教育有吋候更具有流行性和感染力。班主任可根据近期发生的典型事件，因势利导开展挫折教育主题班会，可以收到“共振效应”。建议从挫折出现的必然性到必要性，从对待挫折的正确态度到应对挫折的方法技巧等方面入手，告诉学生“人人都会遭遇挫折，人人都要正确面对”“高兴也是一天，不高兴也是一天，有什么理由不高兴呢”O创设挫折情境。体验式教学能引起学生的情感体验，帮助学生迅

7、速而正确地理解教学内容，促进他们的心理机能全面和谐发展。建议在教育教学中有计划地开展行为训练，学习磨练，体育锻炼，组织学生登山野炊、郊游野营，社会实践活动等活动，让学生在这种环境屮讨苦吃、碰钉子、遭冷眼、被挖苦，多重体验磨砺意志品质。巧用科学知识。我总会讲道理给学生：当人体情绪激动吋，大脑皮层就会特别兴奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺索。此时人体表现出而红耳赤，心跳加快，血压升高，如果不能很好地控制情绪就很容易产牛冲动行为。我更会结合实践提醒同学们：思想是行动的先导。如果每一个人能在思想上正确认识挫折、正

8、确对待挫折，他的神经系统就会对突如其来的事件“不以为然”，从而有效地控制当时那一瞬间的情绪，体内的肾上腺素就不会上升，也就不会出现“想不通”“受不了”“忍无可忍”等等内心感受，也就避免了可能的冲动行为。“吋间是疗伤的良药”，随着吋间的推移，那一瞬间的不良情绪就会很快得以化解。四步提高学生抗