浅谈学生抗挫折能力的培养

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1、.浅谈学生抗挫折能力的培养心理学研究认为：道德意志是人战胜不正确的道德动机和排除内外障碍，以顽强毅力实现社会道德要求的心理过程。中学生的道德是与智育、体育、劳动技术教育等密不可分的，在各种教育道德活动中出现的各种困惑智育中成绩、信心等问题的恰当解决，无疑增强了道德意志的锻炼。这样，培养抗挫折教育的探讨也就应时而生了，这是抗挫折教育的最佳时机。抗挫折教育就是要让学生懂得：人生免不了要经受挫折，从某种意义上说，成功来自出挫折。被恩格斯誉为“天才的预言家”的英国浪漫主义诗人雪莱在他的《西风颂》中写到：“如果冬天已经来到，春天还会远吗？”当学生出现思想生活上的“冬天”时，挫折教育鼓起信心在这时候

2、就显得尤其必要。为使我们的国家富强、民族昌盛，为使我们的下一代在未来的竞争中成为不畏艰难困苦、能够经受挫折、勇于开拓创新的强者和胜者，我们必须全方位（家庭、学校、社会）加强抗挫折教育。一、抗挫折教育的土壤——家庭教育..为了使学生适应和参与社会竞争，很有必要在家庭中注入抗挫折教育的内容：如让孩子读名人传记，看强者录像片等。让他们知道人生只有搏击，才能攀上事业的高峰。同时家长应去除溺爱之心，把挫折教育贯穿于孩子日常学习、生活、娱乐的各个方面，让孩子在自学、自理、自强中学习战胜挫折的方法，增强心理承受能力。二、坚持理想教育，帮助学生树立远大的目标斯大林指出：“只有伟大的目标才能产生巨大的毅力

3、”。如果一个学生没有远大的理想，无论遇到什么困难，都会感到不适应，易被失败所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。相反，远大美好的理想将会吸引他们不懈努力，取得成功。在教育中，可根据活动内容的需要设计题目，以团体活动、讲演会、报告会、故事会等形式为载体。只要正确对待，挫折是有利于人成长的。战胜一个挫折，就向理想靠近一步，学习、事业就会不断取得新的成绩。我教高三时听过一个学生的演讲“谈信心”，在当时给我和很多学生无疑注入了一针强心剂。证明这种形式有极大的作用。三、注重引导学生树立正确的抗挫折意识教育者要引导学生注意以下两点：1、要正确对待挫折..挫折对学生的行为既有积极的一面，也有消极的一面。面对

4、挫折，有的学生心灰意冷，一蹶不振，挫折成了一种完全消极的因素。而有的学生得到教师、家长和社会的关怀指导，不但没有沮丧，反而从挫折中得到锻炼，吸取教训，使挫折成为新的起点，甚至成为走向成功的契机。从心理学的角度来看，一个人受到挫折，只要能正确对待，对培养人的承受力是有好处的。从社会学的观点来看，如果没有遭受挫折的思想准备和亲身经历，没有抗挫折的方法和能力，就不具备适应现代社会的抗挫折素质，这样的人就不能成为跨世纪的接班人。2、培养自身的挫折容忍力所谓“容忍力”就是人遭到挫折时摆脱挫折的能力，即经得起打击的能力。通常，挫折容忍力的高低取决于三个方面，即身体强壮的人强于身体弱的人；经验丰富、知

5、识多的人强于缺乏经验、知识少的人；判断准确、分析力强的人强于判断力差、分析力弱的人。所以，教师要对学生进行这三个方面的培养。四、进行心理疏导，增强自信心1、加强心理保健教育可根据学生心理发展的实际，充分利用专题讲座、板报、广播、校刊等舆论阵地，经常对学生进行心理健康指导，使学生掌握必要的心理发展知识，充分了解和正确认识自身的变化，引导他们学会自我调节，排除心理障碍，以健康的心理和健全的人格去适应社会，开拓人生。2、耐心疏导对受挫折的学生，不能歧视、疏远和一味的埋怨，而是要满腔热情，晓之以理，动之以情。这种态度本身就可以使学生的受挫心理得到一些平衡。对学生中因受挫而丧失理智、思想迷茫、头脑

6、发热者，要晓以利害，促其醒悟，避免挫折加剧。3、激励动机..当学生在某一目标上受挫折时，应激励其奋进，将目标引向更高层次。鼓励他们处逆境不气馁，从挫折中受到启发，悟出道理，吸取力量，从而迈向新的目标。因为“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星了”（印度，泰戈尔）。五、设氛围，进行隐形教育1、榜样教育“言教不如身教”，教育者不仅要用古今中外优秀人物的事来教育学生，还要善于从学生周围的生活中、熟悉的人物中，尤其是他们的同龄人中选取典型人物作为榜样，这样能缩小心理差距，更容易被他们接纳。另外，教育者自身的学习、工作、生活中所表现出来的坚强意志对学生也会起到潜移默化的教育作用。2、建立和谐的人

7、际关系教育者要引导学生正确处理与老师、同学、家长之间的人际交往。学会理解、尊重、关心他人，能宽容、忍让，形成一种和谐、融洽的人际关系。受到误解委屈时，要冷静，要积极乐观，主动消除心理障碍。3、设置障碍，创设情景把学生安排到艰苦的环境中，加强意志品格的训练，以增强其对挫折的承受力。如郊游，可以组织自做野炊，爬山比赛等。4、社会实践活动..社会生活实践，尤其是艰苦的社会生活实践，能磨练学生的意志，培养他们遇到困难不逃避，勇于克服困难的精