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时间:2020-03-15
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1、心理辅导案例让压力变成动力教师郭述桂一、案例分析对于即将小学毕业的六年级学生来说,通过问卷调查发现,学习造成压力的竟达到90%以上,这与学习成绩是否优秀关系不大,也就是说他们或轻或重地都有这样的心理困扰。优秀者,担心考不好,学习成绩不能连续优秀;学习兴趣不大者,感到天天都是做不完的作业,压得透不过气。整体上,当今六年级学生绝大部分被学习的重担压着。二、心理分析造成这种现象,是多方施压的结果。家长施压:快毕业了,好好学吧,要不好初中是考不上的;老师施压:六年了,给自己一个圆满的毕业,给母校、给老师留下最好的印象。此外,因为各地调研考试,学校多次组织考试,成绩这根弦整天
2、绷得很紧,如果不能有效地缓解或正视考试的失败现实,心理压力就会随时间出现了。压力会变成动力。如果压力不能得到很好的疏导,会成为生活学习的强大阻力,影响学生的情绪(心情)。所以,六年级学生的这种学习压力急需减压、缓解。三、辅导方法1.进行一次团体辅导。这一现象存在共性,团体辅导很有必要。在辅导过程中,重点是“情绪的管理”,让学生学会管理自己的情绪,做情绪的主人,不使压力走向另一极端。相信每一个孩子,都不是困境下的被动者,他们总会做些事情帮助自己面对困境的,每个人都会有独特对抗困境的能力和方法。我们教师要帮助、引导他们发现、挖掘、发展他们独特的方法。先让学生充分说自己一
3、般采用什么方法,一一列出来,目的让学生感受到“不是一条死胡同”,减缓压力的方法是很多很多的。方法没有好坏之分,只要适合自己就行,就是最好的。然后,向学生引入心理学中调节情绪的其他方法:合理宣泄法、转移法、表情调节法、呼吸调节法等,对自己进行心理暗示,理性面对。最后,让学生放松,寻找适合自己的、愿意接受的方法。2.教育者做出努力或让步。在平时枯燥的学习过程中,融入一些趣味性,和学生保持良好的沟通关系;此外,减少考试的次数,或变通一下考试的方式等。3.寻求家长的支持。不要只重“结果”——成绩,忽略“过程”——爱心和耐心。生活中少些呵斥,多些引导,坐下来和孩子分析失败的原
4、因,循循诱导在当今时代,学习科学文化知识的重要性等,营造一个温馨的家庭氛围。4.树立自己心中的“目标”。这个“目标”可以是“理想”,可以是“榜样”,可以是“对手”等,主要激起学习的一种内动力,学习是自觉行为,不是他人压制的结果。
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