试论健美操运动员的表现力(论文).doc

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1、试论健美操运动员的表现力刘爱平（湖南省委党校湖南行政学院社会和文化教研部部，湖南长沙410006）健美操这种以人体自身为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一炉的新兴运动项目以其独特的魅力备受人们喜爱。得到广泛普及，并走向了竞技。她何以有如此大的吸引力呢？简而言之，是因她有健身、美体、益心的作用，这方面的论述已很多，但我认为还有一点被人们忽略，那就是健美操具有很强的表现力，正与当代人们的精神解放和繁重劳动后寻求放松的心理相契合。在现代生产力条件下，人们在岗八小时的劳动强度很大，精神疲惫，很

2、需要八小时后放松一下，有的人听音乐、有的人去舞场、有的人上卡拉0K厅都是为了寻求精神解放，展现自我的才华，在数种自我表现形式中，健美操具有道具简单、动作易学、富有强烈表现力的特点，因而，健美操容易普及，深受欢迎。什么是表现力？健美操中的表现力和地位如何？怎样提高健美操运动员的表现力？本文拟作粗浅探讨。2、表现力、表现力的地位和作用及表现力的几个相关因素表现力是指人们的内在精神气质和外在动作的统一，它反映在表情、情绪、激情等方面，既要求运动员表情自如、情绪饱满、富有向上的激情，给人以朝气和活力。我国国家体委1989年颁发试行的《健

3、美操竞赛规则与健美操裁判法》中，对表现力有专门的要求。规定健美操采用“十分制”评分，总印象1-4分，其中表现力0.3分。不仅如此，表现力的好坏还直接影响其他评分因素的评分，起连镇反应，表现力决不是一个孤零零的评分因素。关于这一点，我们已在过去的各种健美操比赛中常见，有了不少教训，足已引起我们健美操教练员、教师的重视，在健美操训练和教学中应注意加强培养运动员的表现力。表现力有哪些相关因素？我们认为，表现力的第一个相关因素是动作，动作是健美操的根本，它所体现的精神、表现的激情，是健美操的灵魂。表现力便是人的内在精神气质和外在动作的统

4、一。表现力与动作有着密不可分的关系。动作的美丑是表现力好差的直接反应。健美操的动作特点一般是造型美观、活泼多变、富有弹性、刚劲有力，给人以力量的美，与之相适应的精神气质应该是热情奔放、情绪饱满、富有向上的激情。激情之产生是在人的内心受到强烈震动、感情受到巨大驱迫之时，运动员在做健美操时能否产生激情，撇开心理因素不说，与健美操的编排、动作设计相关，动作的编排如不合乎运动员的身心特点，没有健美操的健、力、美的特点，可想而之，要激发运动员勃勃向上的激情是很难的。我曾与1990年带队参加了湖南省大学生运动会健美操的比赛，感受颇深的是优胜

5、队与其它代表队之间的顺差。湖南师大体育系和湘潭机电专科学校代表队之所以获胜，塞后我们教练员、裁判员评论是一致的，即他们的编排活泼、对型变换新颖、动作干练、很有力度、穿插的跑跳动作给人以强烈的节奏感，容易激起人的情绪跌岩起伏、异常兴奋，场上的运动员看上去精神饱满，充满激情和活力，多次获得阵阵掌声，有的观众情不自禁地手舞足蹈，跃跃欲试，给人以充分的美的享受。相反，其他代表队的表现力就欠缺的多。表现力的第2个因素是音乐。健美操是在音乐的伴奏下进行的一种体育运动。大家知道，人对节奏不同的音乐有不同的反应和表现，缠绵枠恻的音乐，牵动人的情

6、思、引人遐想、或沉湎于往事的美好回忆，或沉浸于未来生活的憧憬；节奏明快的音乐，给人以一种轻松感；刚劲有力的的乐曲，则撞击着人们的心灵，令人抚节、击竹，歌之不足。正如西方美学家谷鲁斯阐述的那样，人会随着音乐的节拍进行着内模仿。其实这种内模仿就是一种表现，内模仿的强弱就是表现力的大下。因此，健美操的音乐选配很重要，影响着运动员的表现力，一般而论，健美操的音乐应具有鲜明的节奏感、韵律感和力度，宜用2/4拍或4/4拍，以打击摇滚等运动音乐伴奏为常见。一曲美妙的音乐，常令人产生艺术联想，完全融入音乐之中，达到物我两志的境界，把内在的精神气

7、质充分显现出来，身置此时此情中的人们动作舒展、大方、会一反平常的害涩、娇柔、真实而自然，具有无穷的艺术感染力，这便是真正的表现力，我们在健美操的创编、训练和教学中，就应设法让运动员进入这种境界，尤其在比赛中，要让运动员达到兴奋点，表现出最佳表现力。表现力的第3个相关因素是人的个性。人的个性不是千篇一律的，正因人的个性有别，人的表现力也就不同，对同一事物不同个性的人有不同的态度和反映，有不同的表现。同理。同一动作,不同个性的人其表现有差别，表现力强的人动作漂亮、潇洒，表现力差的人动作生硬、机械。这是很容易理解的。依据普通心理学原理

8、，人的性格可以大体划分为两类：一是内倾性、一是外倾性。外倾性格的人对外界刺激反应迅速、敏捷、情绪兴奋性高，容易激动。这类人能较快投入运动训练和比赛，敢于表现、充满自信。他们也多酷爱健美操运动，在跳健美操时可以大胆表现，显示其魅力。内倾性格人则表现为安静、恬适，对