浅谈如何在体育课堂中合理安排.doc

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1、浅谈如何在体育课堂中合理安排“课课练”中图分类号：G807文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）01-000-01摘要“课课练”是上世纪70年代末80年代初所提出的“体质教育”的产物，对增强学生的体质起到了很大的促进作用；进入90年代，为响应发展学生技能发展的号召，课堂的重心逐渐偏移，“体质教育”被冷落，重视与运用课课练的热情也急转直下，渐至销声匿迹，随之而来的是学生体质的每况愈下。本文主要运用分类法、列举法、对比法、资料文献法通过对个人经验的总结，简要阐述怎么样引入课课练到课堂更为合理、有效，希望对各位同行有所帮助。关键词

2、分组强度效率合理性一、前言改革开放初期，人们的生活水平较低，青少年体质整体水平不高。“少年强则国强[1]”，因此，如何增强中小学学生体质的问题逐渐受到关注，由此便引发了“课课练”在体育教学过程中的波折历程。当时颁布的《中小学体育教学大纲》提出：“有些简单易行、发展身体素质的教材，要争取课课练，使之有适当的密度和运动量[2]。”于是，学校体育教学开始贯彻执行“课课练”的教学方式。随着教育的发展，从20世纪90年代中期开始，教学内容逐渐向侧重于学生本体兴趣、发展学生技能为目标，身体素质“课课练”逐渐退出体育课堂。但是，随着第五次全国学生体质健

3、康调查显示：学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质与力量素质连续十年下降，而耐力素质则连续二十年下降，种种数据触目惊心，在人们担忧和期望之中，“课课练”又重新回到课堂。然而如何合理的安排课堂中的“课课练”，就成为广大教育者所关注的话题。二、“课课练”在课堂中的地位和作用首先要搞清楚，什么是“课课练”。“课课练”是为了谋求身体全面发展而进行的有针对性的练习，是对基本教材的补充，也是体育课素质练习的一种重要形式，通过“课课练”可以有效地提高身体的基本素质，增强运动能力，为以后的学习和掌握难度较大的技术动作奠定基础。然而到20世

4、纪80年代初体育教育提倡体质教育，忽略了学生本体兴趣、技能的发展，使学生生长在一个固定的框架内，不能体现个体的优势性和差异性。进入九十年代，体育教育的重心又偏重于学生的自由发展，甚至更多的基层体育体现为“放羊式”教育，五花八门，没有固定模式，学生的体质每况愈下，在这样的形势下“课课练”又重新回到了课堂。鉴于“课课练”曾经因为安排或组织不合理被舍弃的历史，新的教学模式应该是一种主副教材相结合的模式，仅仅使用主教材进行教学，安排不可能是全方位的，所以还需要一个副教材进行补充，而“课课练”便是课堂基本教材的补充，也是就是常说的副教材。三、合理安

5、排“课课练”的内容“课课练”的内容和负荷量不应该是随意增加或减少的，而是教师根据本堂课的需要进行适当的调整，从而达到全面提升学生身体素质的目的，所以以下几点要仔细考虑：（一）目的性：作为课堂的副教材，其内容应以对主教材的教学效果进行补充为目的。（二）科学性：不同年级，身体素质具有不同特点，安排适当的训练内容及先后顺序十分重要。例如：仰卧起坐的腰腹力量练习之后安排俯卧撑的练习增强上肢力量的练习，尽量使练习内容中对于不同部位有适当的休息时间。内容的安排不能重复，加重个别部位的负担，而需要对课堂中没有练习到的部位进行补充练习，达到全面发展的目的

6、[3]。（三）适宜性：针对自身教学资源进行评估，合理的利用场地器材，因地制宜。（四）简易性：学生已经利用大部分精力进行主教材学习，如果“课课练”的动作难度过大，内容过于复杂，不利于完成。（五）季节性：对于不同的天气情况进行内容的安排，在课课练内容的选择上固定部位的锻炼内容不应该是单一的，而要有多种替换的练习来适应不同天气的需要。四、合理组织“课课练”的教学形式（一）对于教师的要求1.示范讲解：示范动作规范、标准，讲解精炼。2.执行力度：对练习的要求严格，一定要达到相应的目标，不能泛泛而练，走马观花没效果。教师要潜心研究学生对于练习的反应，

7、以及学生出现懈怠等情况后的应对措施，培养学生自身的兴趣。3.合理分组：合理的分组对与练习的组织和练习目标的制定有很大的帮助作用，一般分为两种：按照身体素质的不同进行归类的分组，例如好的分为一组便于目标的制定；按照整体性均衡分组，例如每组都有优秀、中等、体育特困生三等级的学生，利用优秀生的表率作用，先进带动后进。4.效率：“课课练”作为辅助教材，相对练习时间比较短，那么效率尤为重要。合理分组和执行力度是一方面，另外针对内容的安排而划分相应的组数也非常重要。例如，内容的安排为四项，那么相应的把学生分为四组，最大化的利用场地来提高练习的频率，增

8、强练习的效果。5.强度：是对于练习内容目标是否达到的指标，也是对课堂是否有效的一项指标。适当的强度对于课堂的练习有着至关重要的作用。（二）对于学生的要求这里所讲的对于学生的要求，是在教师主导作