如何解决教师面临的压力.doc

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1、如何解决教师的职业压力作为教师，我们会面对多方面的压力，这些压力是多因素的，有升学考试，有工作负担，有学历职称，有学生家长的期望等等。尤其是升学考试和家长的期望，多年来应试教育的阴影以及教育资源的有限性，使得升学考试仍然是各个学校竞争的王牌，广大学生家长越来越关心孩子能否考上一所好高中、好大学，并将希望寄托在教师身上。那么如何解决教师所面临的这些压力呢？我认为，作为教师，我们首先要有意识的去减轻自身的职业压力。我们绝不能用消极的或是回避压力，把不良情绪闷在心里，这样日积月累，不仅会给自身的心理、生理以及日常工作造成很

2、大的不良影响，而且也不能使自己去更好地教育学生。我们应该主动采取适当的压力应对方法，在面临压力时，我们要有意识地进行自我调控，尽量采取主动的、积极的应对方式来缓解压力。例如，我们可以通过积极计划来解除压力，安排合理、有条不紊的教学活动有助于取得良好的成绩，也会减轻教师的压力感。面临人际关系方面的压力时，我们可以学习一些积极的情绪调节策略，如锻炼身体以发泄不良情绪，也可以向自己的亲朋好友倾诉，寻求支持，听取别人的劝告和安慰，我想这些都是疏导不良情绪的良好办法。除了我们教师自己积极主动的去找出方法给自己释压，学校和社会也

3、应当为我们教师的成长创造一种良好的氛围。首先是学校，在学校管理中，领导应当善于抓住不同年龄教师的“优势需要”。学校领导应当充分考虑不同年龄阶段老师工作和生活上的需要，应当积极创造条件给老师施展他们才华的机会。因此，作为需诶奥德领导，应当努力去营造一种宽松和谐的人际氛围，在这样的工作环境中，教师的工作效率会有所提高。其次是社会，我认为国家和社会应当充分利用现代的信息网络，如媒体和网络等宣传工具，还可以通过国家法律法规的规定，营造全社会尊重教师、关心教师的社会氛围，真正形成尊师重教的社会风气。 提高教师待遇，解除教师后顾

4、之忧。只有当付出与所得的回报相平衡时，教师才能没有顾忌、全身心地投入教育事业。