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初四体育小组周训练内容计划安排表.doc

初四体育小组周训练内容计划安排表.doc

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1、初四体育小组周训练内容计划安排表（4---6班）四--女四--男五--女五--男六--女六--男星期一800m立定跳远仰卧起坐1000m立定跳远引体向上星期二仰卧起坐1000m立定跳远引体向上800m立定跳远星期三立定跳远引体向上800m立定跳远仰卧起坐1000m星期四800m立定跳远仰卧起坐1000m立定跳远引体向上星期五仰卧起坐1000m立定跳远引体向上800m立定跳远

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