愤怒,爱的另一面.ppt

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1、愤怒爱的另一面这个愤怒的世界人人都会发怒，这很容易；但是，要在正确的时间、为了正确的目的、以正确的方式、对正确的人表达愤怒，就不容易了，不是谁都能做到的。——亚里士多德（Aristotle）关于愤怒的疑问圣经如何教导？愤怒是件“好”事吗？愤怒从何而来？如何正确表达愤怒？如何处理愤怒？……一、愤怒从何而来Wheredoesangercomefrom愤怒是……？一种强烈的、不愉快的情绪或情感，通常是由于感到受了伤害或侮辱而产生的与人敌对的意识。愤怒与身体愤怒会让我们的头脑立刻活跃起来我们在发怒时，神经系统会自动进行调节，促进肾上腺分泌两类激素：肾上腺素和去甲上腺素。这两种化学物质能使人兴奋

2、、紧张、身体发热，并会影响人的心率、血压、肺功能和消化系统的功能。人的愤怒植根于上帝的本性上帝的本质属性圣洁、公义、慈爱“愤怒”（anger）一词在旧约中出现了455次，其中有375次说的是上帝的愤怒（诗7:11）在新约中，耶稣也曾多次发怒（可3，约2:13）人是按着上帝的形象样式造的（创1:27）我们如何看待愤怒愤怒本身不是恶毒、邪恶的，它也不是人堕落之后才产生的。尽管人已经堕落了，可是对公平和正义还是有些许的关心。人若不会发怒了，他的道义感也就丧失了。二、愤怒的益处Whenangercandogood人的愤怒是上帝所造的，是为了使我们在遇到冤屈和不公平时，能够采取建设性的行动。耶稣

3、的例子约2:15，太21:13可3:4-5愤怒的最基本目的促使我们采取积极、出自爱心的行动，去改善我们看到的不公、不义。三、正当的愤怒VS扭曲的愤怒WhenyouareangerforgoodreasonorWhenangeriswrong正当的愤怒：由错误、恶毒、不公正的行为引起起因：违背法律或道德规范扭曲的愤怒：因为感觉到某人犯了错而激起，但实际上那人并没有犯错起因：失望、未满足的欲望、受挫的努力、坏情绪、生活不顺、疲劳或其他与违反道义无关的事撒旦的伎俩——欺骗：“我被亏待了！”辨认扭曲的愤怒他犯了错吗？我确实已经知道所有的情况了吗？大多数情况下，人们的愤怒是多年形成的内在情感

4、以及思维模式的结果沟通和理解请求改变四、处理愤怒的方式发脾气有助于宣泄吗？一位研究奥运会运动员的心理学家这样说：“研究表明，愤怒和好斗实际上是与失败情绪相联系的。发脾气并不能宣泄情绪，而只能让人更恼火。”压抑的愤怒爆发的愤怒始于怒火，可能很快就会演变成暴力；而内压的愤怒则始于沉默、回避，会逐渐形成怨恨、苦毒，直至仇恨。内压的愤怒有三个典型特征：否认、回避、闷想。可能的行为表现是：消极攻击、转嫁、不断回想。以弗所书4:26-27生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。五、愤怒的对象Whoyouangeryat对上帝交托——倾听——振作对自己承认——审视——认错——原谅——行动

5、姗姗每次去参加家庭聚餐前都会先向上帝祷告。为什么？因为她知道姨妈一定又会将她与表姐比较一番：从成绩到身高，以后可能还会涉及工作和男朋友。在姨妈面前，姗姗努力装出一副无所谓的样子，可是在她的心里，早已经是怒火冲天了。阿伦今早发烧了，实在没力气去学校，给班主任打电话又没人接。等下午他到班上补交请假条时，班主任不听解释就对他一顿数落。本想请假的阿伦只好晚上继续去上自习，结果在骑车去的路上，昏昏沉沉的他被另一个骑车的人给撞倒在地，膝盖也受伤了。这件事让阿伦即使毕业好几年后仍难以释怀。阿豪经营着一家公司。有个客户欠了他一大笔钱，阿豪给他打电话、写信、发邮件，甚至登门拜访，却都无济于事。那家伙总是

6、答应的很爽快，可就是不付钱。阿豪快要气疯了，准备起诉那家伙。别人“人际交往中的愤怒”“五步走”明确告诉自己：我生气了大声对自己说：这件事让我很生气，现在我该怎么办？“五步走”2.克制自己，不要马上说什么或做什么“轻易发怒的，行事愚妄；”（箴14:17）“不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄”（14:29）“愚妄人怒气全发；智慧人忍气含怒”（29:11）离开，数到1000！“五步走”3.找出愤怒的焦点所在问题的严重性（分级），区别对待“五步走”4.进行选择性分析本着爱的原则，明确指出那个人的错误决定放手，不再计较忍耐：把关乎正义的事情交在上帝的手中“人有见识，就不轻易发怒，宽恕人

7、的过失，便是自己的荣耀。”（箴19:11）“五步走”5.采取有建设性的行动我的反应是积极的吗？——是否有助于解决问题，并改善彼此的关系？我的反应是出于爱吗？——我这样做，是否能叫那个使我愤怒的人得益处？责备与信任重建路17：3-4你们要谨慎！“若是你的弟兄得罪你，就劝戒他；他若懊悔，就饶恕他。倘若他一天七次得罪你，又七次回转，说：‘我懊悔了’，你总要饶恕他。”“五步走”1.明确告诉自己：我生气了2.克制自己的冲动：数到10003.找出愤怒的核心