高职心理健康教案第七章.doc

《高职心理健康教案第七章.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、泰州机电高等职业技术学校教案教师姓名授课班级课型授课日期年月日第周授课时数授课章节名称第七章第一节认识压力教学目标1．认识压力2．了解自我面对挫折的反应3．认识消极面对挫折的结果教学重点认识压力教学难点认识压力学情分析良好教具课本教学效果反馈学生能逐渐清楚地认识压力教后记板书设计第一节认识压力一、游戏任务11．请根据自己的实际情况填空2．反思与讨论二、游戏任务21．在学习、生活中遭遇挫折时，你的第一反应是什么？2．在遭遇挫折后，你是怎样进行调适的？三、游戏任务31．阅读文章2．大白鼠被注射了“生气水”为什么

2、会死亡？3．阅读了故事有什么启发和感受？四、总结第一节认识压力[组织教学]分析案例《希伯来商人的骆驼》。骆驼轰然倒下的原因是心理难以承受的压力，骆驼尚且如此，那作为万物之灵的人类，在压力面前又将会怎么样呢？要解决这个问题首先先来认识一下自己。[讲授新课]一、游戏任务11．请根据自己的实际情况填空2．反思与讨论小结：人类在压力中生存在压力中发展。随着人类社会的进步，世界变得越来越具有挑战性，压力特别是心理压力对人们的干扰也日益严重。二、游戏任务2分析职业院校的学生可能遇到哪些挫折？1．在学习、生活中遭遇挫折时

3、，你的第一反应是什么？2．在遭遇挫折后，你是怎样进行调适的？小结：挫折是职校生们最大的压力源。挫折一经产生，就会产生苦闷、抑郁等体验，这些体验堆积在心里，就会形成相当大的心理压力。如不能积极面对，就有可能导致心理疾病的产生。三、游戏任务31．阅读文章2．大白鼠被注射了“生气水”为什么会死亡？3．阅读了故事有什么启发和感受？四、总结职校的学生可能遇到的挫折大致可以分为学习方面的挫折、人际关系方面的挫折、生理方面的挫折、家庭方面的挫折等。在强大的压力面前，如能采取积极措施面对，压力就能得以缓解，如采取逃避、攻击

4、等消极方式面对就可能导致很多不良的后果。泰州机电高等职业技术学校教案教师姓名授课班级课型授课日期年月日第周授课时数授课章节名称第七章第二节压力与挫折应对教学目标1．掌握应对压力的策略2．掌握应对挫折的策略教学重点1．掌握应对压力的策略2．掌握应对挫折的策略教学难点1．掌握应对压力的策略2．掌握应对挫折的策略学情分析良好教具课本教学效果反馈学生能逐渐正确地面对压力和挫折教后记板书设计第二节压力与挫折应对一、导入游戏任务1：了解林肯的经历1、林肯的故事说明了什么？2、有什么启发和感受？二、应对压力的策略1、提问

5、：2、正确应对压力的方式三、游戏任务2：测测你的挫折承受力四、应对挫折的策略1、提问：2、积极应对挫折的策略五、游戏任务3：你的耐冲击力如何？六、结束第二节压力与挫折应对一、导入游戏任务1：了解林肯的经历1、林肯的故事说明了什么？2、有什么启发和感受？二、应对压力的策略1、提问：在学习、生活中如何应对压力？2、正确应对压力的方式1）以理性的态度对待压力2）适度转移和释放压力3）学学“精神胜利法”4）寻找社会支持三、游戏任务2：测测你的挫折承受力四、应对挫折的策略1、提问：在学习、生活中遭遇挫折时，同学们会采

6、用什么样的方式来面对？2、积极应对挫折的策略1）树立正确的挫折观2）反思遭遇挫折的原因3）寻找行动的方向五、游戏任务3：你的耐冲击力如何？六、结束总结：挫折并不是不能克服的，当遇到挫折时要进行冷静分析，从客观、主观、条件等方面找出受挫的原因，并采取有效的补救措施；善于正确认识进行的目标，并在前进中反复调整自己的目标；善于化压力为动力；有一个辩证的挫折观，经常保持自信与乐观的态度。泰州机电高等职业技术学校教案教师姓名授课班级课型授课日期年月日第周授课时数授课章节名称第七章第三节压力缓解教学目标掌握应对压力的科

7、学方法教学重点应对压力的科学方法教学难点应对压力的科学方法学情分析良好教具课本教学效果反馈学生能逐渐掌握应对压力的科学方法教后记板书设计第三节压力缓解一、导入二、游戏任务1：精神消压1、运用语言和想象来放松。2、读书解愁。3、看恐怖片。4、吃零食。5、穿上心仪的旧衣服。6、养宠物放松身心。三、游戏任务2：呼吸放松消压1、准备动作。2、动作要领。3、睁眼，恢复原状。四、游戏任务3：肌肉放松解压1、准备姿势2、二十项练习五、练级活动六、结束第三节压力缓解一、导入面对压力时，可以以哪些方式使其得以缓解呢？要掌握应

8、对压力的科学方法。二、游戏任务1：精神消压1、运用语言和想象来放松。2、读书解愁。3、看恐怖片。4、吃零食。5、穿上心仪的旧衣服。6、养宠物放松身心。三、游戏任务2：呼吸放松消压1、准备动作。2、动作要领。3、睁眼，恢复原状。四、游戏任务3：肌肉放松解压1、准备姿势2、二十项练习五、练级活动活动过程：1、上网查阅资料2、交流3、讨论与结论4、分析与设计六、结束通过活动，了解自己应对压力的心理现状，掌握应对压力的科