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让自己的身心摆脱倦怠感.doc

让自己的身心摆脱倦怠感.doc

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时间：2020-03-09

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1、让自己的身心摆脱倦怠感，找到工作的愉快首先不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了干劲；其次积极应对，培养良好心态。要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。尽量摒除那些不切实际的想法，不要老纠缠于工作压力等消极方面；最后要保持良好的身体状态，注意劳逸结合，保证足够的睡眠，以及进行适度的、有节奏的锻炼，适时适当的休假，让身心恢复。希望老师们都能愉快地工作。

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