磨砺坚强意志从容应对挫折.doc

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1、磨砺坚强意志从容应对挫折中考考纲考纲3客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习态度、劳动习惯。近四年广东省中考考查情况本课时考查重点怎样应对挫折？考纲2010年2011年2012年2013年考纲3选择题选择题考纲解读考纲3客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习态度、劳动习惯。1．什么是挫折？挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。2．为什么人生难免有挫折？人的活动受各方面

2、因素的制约，在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能遇到大小、轻重不同的挫折。挫折与人生相伴，是人生的一部分。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。考纲解读考纲9养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。3．挫折对人的影响人生难免有挫折，挫折对人有消极影响和积极影响。（1）消极影响：挫折使人们前进的步伐受到阻碍，给人们的身心造成打击和压力，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，带来精神上的烦恼和痛苦。★（2）积极影响：①挫折能使我们经受考验，得到锻炼，有利于我们磨练意志，提高我们扭转逆境

3、、克服困难、适应社会生活的能力；②有利于人们总结经验教训，增长才干和智慧，成为迈向成功的转折点。可见，一个人经受一些挫折，并不完全是坏事。考纲解读考纲9养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。★4．面对挫折，不同的态度，不同的结果挫折和逆境会对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。积极态度：意志坚强、有坚定信念的人，会勇敢地面对挫折，冷静思考，保持积极的情绪状态，并分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，最终走出困境，获得成功，成为生活的强者。我们要从容面对挫折。考纲解读考纲9养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。★5．应对挫折的有效方法①树

4、立正确的人生目标。②树立自信心，磨砺坚强意志，采取不屈不挠的积极态度。③冷静分析造成挫折的各种原因，对症下药，激发探索创新热情，并找到应对挫折的有效办法。④请求帮助，自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪。考纲解读考纲9养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。★5．应对挫折的有效方法自我疏导的方法有许多种，例如，合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。移情法：在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。目标升华法：把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫折。心理换位法：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别

5、人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。考纲解读考纲9养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。6．坚强意志的表现坚持不懈，不怕困难，迎难而上，勇往直前，百折不挠，处事果断，善于自制。★7．坚强意志的重要性①坚强意志是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。②坚定正确的人生方向，走出失败的阴影，形成良好的学习习惯，成就一番事业，都需要坚强意志。③事实证明，人们能否取得事业上的成功，在很大程度上取决于是否具有坚强的意志。考纲解读考纲9养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。★8．怎样磨砺意志？①必须树立明确的目标，明确提出磨练意志的任务。②培养良好的行为习惯，要从细微之

6、处做起，从小事做起。③培养自我控制、自我调节的能力，善于管理自己。④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。⑤持之以恒，善始善终。对应中考题堂上训练（在中考同步跟踪训练第16页）突破难点意志坚强的人有哪些表现？1．自觉性：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。在困难面前，不退缩不逃避，迎难而上，勇往直前。2．果断性：意志坚强的人，能在复杂的情况中冷静而迅速地作出判断，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。3．自制力：意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁；面对胜利和成功，不骄傲、不自满。4．坚韧性：意志坚强的人，能以顽强的精神

7、、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。突破难点【近三年广东省中考题点拨】单项选择题1．（2012·广东）默尔曼说:“成功的精髓在于继承。最好的办法就是等别人干了之后再原样照搬——除了别人的错误。”下列看法最能反映右边漫画寓意的是（）A．敢于创新和开拓的人容易遇到挫折，很难成功B．一个人的成功，就是要善于总结前人的失败教训C．要善于从前人的成功和失败中吸取经验和教训D．要善于从别人的评价中认识自己，发展自己点拨