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体育锻炼方法有哪些.docx

体育锻炼方法有哪些.docx

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时间：2020-03-09

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1、体育锻炼方法有哪些主要分个有氧和无氧的运动，如果楼主是要减肥的话就多做点有氧运动。有氧运动，如果是想练肌肉爆发力什么的多做点无氧运动。有氧的有些游泳啊长跑什么的。无氧的就短跑什么的。

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