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时间:2020-03-06
《思想品德:第二单元《认识自我》复习提要(粤教版七年级上).doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、第二单元认识自我(复习提要)第一课、悦纳自己一、知识要点知识点1观察和认识自己的方法:P27答:我们可以从以下几个方面来观察和认识自己。①、外表和体质状况:包括对自己身体、外貌、体能等方面的认识。②、内在精神世界:包括对自身性格、能力、兴趣、爱好、特长等方面的认识。③、社会地位:指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。④、还要用全面的、发展的眼光来看待自己。知识点2如何才能正确认识自己?P27-28答:正确认识自己,要做到用全面的、发展的眼光看待自己。全面认识自己,就是既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己
2、的优点、长处,又要看到自己的缺点、短处。发展指的是,每个人都是发展变化的,今天的我不同于昨天的我,既要了解昨天的我,又要认识今天的我,更要追求明天的我。其正确认识自己的途径是:①、自我评价。②、与他人比较。③、倾听他人评价。例:同学甲:我长相英俊,学习成绩好,与同学关系融洽,家中长辈非常疼爱我。我没缺点。同学乙:我条相丑陋,学习差,不大喜欢与人交往。脾气暴躁,常惹父母生气。我讨厌自己,我一无是处。同学丙:我长相一般,学习方面,有的科目不如甲,有的比甲强,与同学关系很好。我会努力向比我强的同学学习,使自己更强。(1)以上同学的认识正确吗?为什么?
3、答:甲、乙两位同学的说法错误。丙同学的说法是正确的。因为每个人都有自己的优点,也都有自己的缺点,我们只有正确地认识自己,才能发现自己的优点和缺点,甲同学只看到自己的优点,而乙同学只看到自己的缺点,丙同学既能看到自己的优点,又能看到自己的缺点,所以只有丙同学能正确的看待自己。(2)请你帮助认识错误的同学想想办法,他们应该怎样做?答:他们应该把自己与其他同学进行对比,或自我观察,借助他人的评价来全面客观地认识自己,评价自己。知识点3人为什么要悦纳自己?(悦纳自己的重要性)P28答:①、当我们正确认识自己后,你可能会不喜欢自己的某些方面,同时也会肯定
4、自己的某些方面。不管肯定还是否定,正是这方方面面的独特性,构成了独特的我,在这个世界上我是独一无二的。②、悦纳自我是心理健康的表现。知识点4要怎样悦纳自己?P28答:(1)客观地评价自己,(2)欣赏自己的优点,(3)接受自己的不足。-5-知识点5要怎样完善自我?P28答:1、发扬优点。适当展示自己的优点,发挥自己的长处。2、克服缺点。找出自己的缺点和不足,克服它,改善它。3、追求进步。学会用发展的眼光看待自己。知识点6如何爱自己、做最好的自己?(如何了解昨天的我,正确认识今天的我,追求明天的我,实现自我完善?)答:首先要正确认识自己。要做到用全
5、面的、发展的眼光看待自己。既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点、长处,又要看到自己的缺点、短处。既要了解昨天的我,又要认识今天的我,更要追求明天的我。其次要悦纳自己。勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有不完美的地方,接受自己的不完美,多想想自己的优点和长处,每天给自己一个好心情。当取得成功的时候,尽情体验自己的喜悦,并与他人分享。第三要不断地完善自己。①、提高自我控制能力。②、适当展示自己的优点,发挥自己的长处。③、不断从别人身上吸取优点,补充自己的不足,完善自己。④、勇于接受挑战,在挑战中体现自己在集体中
6、的价值。⑤、学会用发展的眼光看待自己。第二课、调控情绪一、知识要点知识点1什么是情绪?P32答:快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验,这些体验就是情绪。知识点2人类的基本情绪有哪些?P32答:人的基本情绪种类只有四种-——喜怒哀惧。但是,随着我们的内心体验不断变化,这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。知识点3如何调控情绪?P33答:①、输入自我调控意识。②、转换角度看问题。③、用行动调控自己的情绪。知识点4如何保持积极乐观健康的心态?P33答:(1)、树立积极健康是生活态度。(2)、
7、勇敢面对挫折和失败。(3)、学会爱和感恩。例:情景分析题(28分)1、李文由于沉迷游戏机,常常作业迟交或不交,成绩下降。父母知道后狠很教训了他,老师也批评教育了他。李文是个自尊心很强的人,他为此情绪低落。针对他的情况,请你给他提几条调节情绪的方法,帮助他走出困境。(8分) 参考答案:李文应学会排解不良情绪。(2分)如转移注意力,别老想着心烦的事;合理地发泄情绪,去打打球、跑跑步、唱唱歌、向信赖的人说说自己的心事;可以主动去调节情绪,激励自己;学会心理换位,站在老师、家长的角度去想问题;等等。-5- 2、全年级要举行一次以班为参赛单位的辩论会。朱
8、玲所在的班一致推举她和另外两位同学参赛,可是朱玲无论如何也不肯答应。她觉得自己的口才并不怎么样,又怕难为情,个头也矮了点,貌不惊人,能胜任吗?她有些胆
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