成就一生的好习惯2.ppt

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1、『成就一生的好習慣』之一作者林大有七天養成一個好習慣52個星期後你就會脫胎換骨心若改變態度跟著改變態度改變習慣跟著改變習慣改變性格跟著改變性格改變命運跟著改變命運改變人生轉向成功壹‧生活習慣篇第一個習慣每天對鏡子的自己微笑親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？─卡內基第二個習慣每天用涼水洗臉涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。─民諺第三個習慣二個月換一次牙刷二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。─牙醫希弗第四個習慣每天喝八杯白開水每天喝八杯白開水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。─佚名第五個習慣每天

2、反覆梳頭五分鐘梳頭百餘下，散髮而臥，熟寢到天明。─蘇東坡第六個習慣隨身攜帶紙巾看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。─『處處有真愛』台詞第七個習慣出門前再次檢查包包裡的物品總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！─阿爾傑‧霍瑞修第八個習慣鎖門後再確認一次許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。─林肯第九個習慣隨時隨地找機會鍛鍊怎麼說沒機會鍛鍊自己呢？這樣的機會隨時都有啊！─羅伯特‧洛克菲勒第十個習慣善用晚上七至十時想知道一個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在做什麼？─松下幸之助第十一個習慣看書或電腦

3、時，每一小時休息十分鐘要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞第十二個習慣不要亂動別人的東西不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。─諾貝爾第十三個習慣用過的東西放回原處不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當初擺放的地方了！─卡內基夫人第十四個習慣吃飯只吃七分飽吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。─民諺第十五個習慣三個半分鐘、三個半小時醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。─科學家第十六個習慣吃完飯半小時後刷牙飯後半小時之後，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢

4、復再刷牙，才不會傷害牙齒。─德州牙醫第十七個習慣不回家時要知會家人老公，當你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？─多羅絲夫人第十八個習慣睡前一個小時停下手頭的工作要打仗時，認真準備打仗；要睡覺時，認真準備睡覺。─拿破崙第十九個習慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手疊放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。第二十個習慣睡覺時向右側臥，保護心臟側臥養心，宜朝東而眠。─古諺第二十一個習慣當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分

5、掉一半憂愁。─培根第二十二個習慣當你需要休息時，給自己放半天假人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。─心理醫生楊霞THEEND