由颈椎病来谈正能量-喜动善.docx

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1、颈椎病属于高发的慢性病,综合其涉及人群之广、频率之密、程度之深,在所有慢性病中肯定能排进前五。以前颈椎病是四十岁以上人的专利,但现在不是了,二三十岁甚至学生,都开始颈椎不适了,比如电脑一族,比如伏案一族,比如开车一族,比如低头一族。   那颈椎病到底是怎么形成的呢?   西医一直没有一个明确的说法,最终只能把它归结为物理行为疾病。其治疗也是大家所熟知的牵引和按摩,但都只能缓解,不能根治。   而中医在颈椎病的成因方面就成熟很多,中医认为,凡颈椎的毛病都和阳气衰弱有关,整个颈椎是由很多个节椎组成,而椎与椎之间的连接就是气腔,气腔的气如果不足了,就如同自行车的链条里齿轮间的机油不足了一样,虽然能

2、动,但会僵硬并且费力许多,而且还会发出响声,有颈椎病的朋友一定会有同样的硬并且响声的体会。   那么气腔的气为什么会不足呢,举个例子来说,比如伏案一族,当长期保持同一姿势伏案工作或者学习的时候,上体前倾,颈椎紧张并且扭曲变形,首先压迫了督脉。督脉总督一身的阳气,压抑督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,阳气就不足了,整个脊柱就变形了,椎间隙就会狭窄,甚至于长出骨刺,于是气腔的气就更不足了,甚至形成了气滞,于是反过来更伤阳气,最后进入一个恶性循环。   同样的一个症状,西医看到的是外,中医看到的是内。注重外的眼中只有形,只要形没变,便认为质没变;注重内的眼中只有动,不管质有没有变,只要量

3、变了,便推断质一定也在变。   知道了原理,治疗起来就简单多了,可以用物理疗法配合升阳疗法,物理疗法大家已经熟知了,比如牵引,比如按摩理疗等,而怎样提升阳气呢?简单的补阳气的方法就是道家所提倡的“三阳开泰”,即:喜则升阳,动则升阳,善则升阳。   黄帝内经说,百病生于气,怒则气上,喜则气缓。精神状态时刻影响着人体的身体活动,从而影响正气的强弱。精神愉快,心情舒畅,则脏腑、经络功能协调,气血通畅,正气旺盛,邪气难以侵犯人体。   这个喜,是真喜,而不是假喜,是心和肺全情投入的喜,是达到忘我状态的喜,所以,喜的最高境界就是真,当然,你也可以理解成:没心没肺。   生命在于运动,但运和动是两码事,

4、运为阴,动为阳,运是指体内气血的蕴化,动是指四肢的活动,运动放在一起是说有度的动,动是为了运,运可以反作用于动。   动,可以让阳气生发,比如慢跑、游泳和爬山,特别是那些寒性体质的人,相对动的要多一些,这个多指的是频率,而不是强度。另外锻炼身体也要讲究时间,上午和春夏都属于阳长阴消的阶段,相反,傍晚和秋冬属阴长阳消的阶段。   善也能升阳,“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,这个说的是语善。到一些风景秀丽的地方,心情自然会好,这个说的是视善。雷锋虽然不在了,但雷锋的行为还在,这个就是行善。损人利己是恶,损己利人是善,损人不利己是病。   语善、视善、行善都可以激发我们的阳气,那种善带来的心里

5、深处的暖,就是阳气的养料。   三阳开泰,即喜、动、善,源于生活,又高于生活,看似简单,实则不然,用一句流行的话来说,其实阳气也就是所谓的正能量,不仅社会需要,人也需要,活人更需要!   需要强调的是,补充阳气不是一朝一夕的事,但只要能够坚持下来,就可以从根本上解决颈椎的问题。

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