由颈椎病来谈正能量-喜动善.docx

《由颈椎病来谈正能量-喜动善.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、颈椎病属于高发的慢性病，综合其涉及人群之广、频率之密、程度之深，在所有慢性病中肯定能排进前五。以前颈椎病是四十岁以上人的专利，但现在不是了，二三十岁甚至学生，都开始颈椎不适了，比如电脑一族，比如伏案一族，比如开车一族，比如低头一族。   那颈椎病到底是怎么形成的呢？   西医一直没有一个明确的说法，最终只能把它归结为物理行为疾病。其治疗也是大家所熟知的牵引和按摩，但都只能缓解，不能根治。   而中医在颈椎病的成因方面就成熟很多，中医认为，凡颈椎的毛病都和阳气衰弱有关，整个颈椎是由很多个节椎组成，而椎与椎之间的连接就是气腔，气腔的气如果不足了，就如同自行车的链条里齿轮间的机油不足了一样，虽然能

2、动，但会僵硬并且费力许多，而且还会发出响声，有颈椎病的朋友一定会有同样的硬并且响声的体会。   那么气腔的气为什么会不足呢，举个例子来说，比如伏案一族，当长期保持同一姿势伏案工作或者学习的时候，上体前倾，颈椎紧张并且扭曲变形，首先压迫了督脉。督脉总督一身的阳气，压抑督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，阳气就不足了，整个脊柱就变形了，椎间隙就会狭窄，甚至于长出骨刺，于是气腔的气就更不足了，甚至形成了气滞，于是反过来更伤阳气，最后进入一个恶性循环。   同样的一个症状，西医看到的是外，中医看到的是内。注重外的眼中只有形，只要形没变，便认为质没变；注重内的眼中只有动，不管质有没有变，只要量

3、变了，便推断质一定也在变。   知道了原理，治疗起来就简单多了，可以用物理疗法配合升阳疗法，物理疗法大家已经熟知了，比如牵引，比如按摩理疗等，而怎样提升阳气呢？简单的补阳气的方法就是道家所提倡的“三阳开泰”，即：喜则升阳，动则升阳，善则升阳。   黄帝内经说，百病生于气，怒则气上，喜则气缓。精神状态时刻影响着人体的身体活动，从而影响正气的强弱。精神愉快，心情舒畅，则脏腑、经络功能协调，气血通畅，正气旺盛，邪气难以侵犯人体。   这个喜，是真喜，而不是假喜，是心和肺全情投入的喜，是达到忘我状态的喜，所以，喜的最高境界就是真，当然，你也可以理解成：没心没肺。   生命在于运动，但运和动是两码事，

4、运为阴，动为阳，运是指体内气血的蕴化，动是指四肢的活动，运动放在一起是说有度的动，动是为了运，运可以反作用于动。   动，可以让阳气生发，比如慢跑、游泳和爬山，特别是那些寒性体质的人，相对动的要多一些，这个多指的是频率，而不是强度。另外锻炼身体也要讲究时间，上午和春夏都属于阳长阴消的阶段，相反，傍晚和秋冬属阴长阳消的阶段。   善也能升阳，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这个说的是语善。到一些风景秀丽的地方，心情自然会好，这个说的是视善。雷锋虽然不在了，但雷锋的行为还在，这个就是行善。损人利己是恶，损己利人是善，损人不利己是病。   语善、视善、行善都可以激发我们的阳气，那种善带来的心里

5、深处的暖，就是阳气的养料。   三阳开泰，即喜、动、善，源于生活，又高于生活，看似简单，实则不然，用一句流行的话来说，其实阳气也就是所谓的正能量，不仅社会需要，人也需要，活人更需要！   需要强调的是，补充阳气不是一朝一夕的事，但只要能够坚持下来，就可以从根本上解决颈椎的问题。