毛巾热敷防治颈椎病.doc

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1、健康小常识：毛巾热敷可以防治颈椎病当人们在冬天摔倒了，身体上就会非常的疼痛，大家一般用的方法就是用热毛巾热敷，用这种方法热敷几天，疼痛就会减弱，其实热敷的这种方法可以用在很多的方法当中，下面介绍了一下有关这方面的相关知识。　　热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种（益辉毛巾直营店）。　　缓解眼疲劳　　用毛

2、巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。　　预防耳聋　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。　　改善头晕　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。　　治落枕　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。　　防治颈椎病　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防

3、颈椎病。　　缓解慢性腰椎疼痛　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。　　缓解臀部疼痛　　臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。　　治痛经或寒性腹痛　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化瘀、理气止痛的功效。　　跌打损伤　　运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。　　打针造成的硬结　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。　　专家提

4、醒　　当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。　　生活的小常识真的可以帮助大家，因此人们要多多留意这些小常识，会给人们带来很多的帮助也希望大家可以多多关注我们益辉毛巾直营店，我们会给大家带来更多更好的生活小常识。