常吃这些食物滋补卵巢促进排卵.doc

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1、常吃这些食物滋补卵巢促进排卵一个生命的诞生需要经过一个漫长的过程。首先，需要有卵子和精子，需要结合成为受精卵，受精卵需要长大成熟……但是女性不排卵怎么办呢?女性所产卵子来源于卵巢，卵巢可谓是生命之源。卵巢如果受伤，没有办法排卵，也就没有生育的问题了。下面专家就告诉你女子不排卵吃什么东西可促进排卵。女性吃什么东西可促进排卵1、吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。2、水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。3、黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤

2、。其作用有促卵泡发育，补充雌激素。最好在月经前或月经后多食用。4、先天归一汤。有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。5、北国轩滋补膏。有营养卵巢，修复受损的卵巢组织和卵巢细胞，让早衰的卵巢迅速得到挽救，焕发卵巢活力。为生命之源卵巢做好饮食准备1、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。3、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。4、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。5、适量饮用葡

3、萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。