奶水不足的原因有哪些.doc

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1、奶水不足的原因有哪些·奶水不足的原因　　几乎所有的妈妈都会有一段时间怀疑自己有奶水不足的情况，特别是在刚开始母乳喂养的时候。但是许多专家都认为，真正奶水不足的情况是极其罕见的。你真的是奶水不足吗？　　很多女性认为自己的奶水不足，有些妈妈当被问到为什么没有母乳喂养或母乳喂养的时间很短时，她们的第一个理由就是“奶水不足”，但事实往往并非如此。　　当你不再觉得有强烈的泌乳反射、不再觉得乳房胀，或者乳头不再漏奶时，可能会以为自己奶水不足。其实这些都是正常的，而且恰恰说明你的身体适应了喂养宝宝的需要。　　当宝宝在经历快速发育期时，会需要吃比平

2、时更多的奶，你也许会因此怀疑自己奶水不足。还有些宝宝只是吃得更快、更多，所以吃奶时间变得更短，这也会让你以为自己奶水不足了。　　也许有时候一些妈妈的确没有竭尽所能下奶，但对大多数妈妈来说，了解母乳喂养的过程后，就可以解决这一问题。只有大约2%的妈妈是真正因为身体的原因，无法分泌足够的乳汁。奶水不足的原因　　对大多数女性来说，真正的问题在于吃奶，而不是下奶。她们能分泌很多乳汁，但是因为宝宝吃奶的姿势不对，没有有效地吃到奶，所以，总是表现出奶水不足。　　乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要，他吃得越多，你分泌的母乳就越多。如果你的奶水暂

3、时不足，可能是以下原因造成的：•你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。•你的宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。•你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。•你过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。•你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决定。•你最近睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，它们都会使你出现奶水不足。　　对少数女性来说，一些生理或身体上的情况，比如体内激素紊乱或

4、乳房受伤／手术等，都可能导致奶水不足。以下是一些可能引起奶水不足的疾病：•甲状腺水平低（有时候甲状腺水平高也有问题）。•你在生产时或产后大量失血，在你恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。•一部分胎盘残余仍然留在子宫里，在排出或取出前，可能会让你奶水不足。•服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药。　　但事实上，由于母乳对宝宝是如此重要，大部分有以上情况的妈妈仍能够有足够的奶水来喂宝宝。正确判断奶水不足　　首先，你需要排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，

5、互相适应。此外，你要清楚如何判断宝宝是否吃饱。　　体重增加是确定宝宝吃饱了的最佳方法。虽然新生宝宝通常在头几天的体重会比出生体重减轻5％～10％，但在那之后应该开始增重。如果你在宝宝5～7天的时候给他称重，应该会看到他开始长了。　　如果你对下列问题的所有回答都是肯定的，那么你的宝宝应该吃饱了，也就是说，你并没有奶水不足。•他一天是否能尿湿5～8个尿片？•他从出生第5天开始到至少3个月大，每天大约长28克左右？•他看起来是否健康而活泼？•他的大便是不是芥末黄色？到出生后的第5天，他的大便颜色是否开始变浅？奶水不足怎么办　　如果你认为自

6、己的确存在奶水不足，一定要尽可能让宝宝正确地含住奶头。并多向医生和其他有母乳喂养经验的妈妈请教，学习和了解更多的母乳喂养知识，尽量寻求更多的帮助。下列方法也许可以帮助你解决奶水不足的情况：•让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最为强烈。最迟不超过生后1个小时。•让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。每次喂奶，两边乳房都要让宝宝吃到。•只让宝宝吃母乳，不要使用安抚奶嘴，因为安抚奶嘴可能会减少他吃母乳的时间。最终影响乳汁分泌，出现奶水不足。•不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱（这称为“混合喂养”）。你的奶量会根据宝宝

7、的需要进行调节，如果你在他饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，因此，你就有可能出现奶水不足。•一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把乳头和乳晕含在口中；另一方面，你还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空乳房里残留的乳汁，这有助于刺激你的乳汁分泌，减少奶水不足的情况出现。如果你把这些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次宝宝特别饿的时候（特别是在晚上），给他多吃一些母乳了。•据说有些草药能增加妈妈的母乳分泌，被称为“催奶剂”。目前，还没有支持这一催奶剂作用的研究证据，大多数药剂师和药理学家都反对在孕期和哺乳期吃草药下

8、奶。北京大学第一医院妇产科副主任陈倩提到，奶水不足主要还应请专家进行饮食指导，也可以试试用生麦芽代茶饮。很多妈妈还发现鲫鱼熬汤、炖猪脚汤下奶效果不错。当然很多不错的催奶食谱可以帮助妈妈下奶。　　在宝宝刚出生的头几天里，你可能需要叫醒贪