克服公共演讲的恐惧.doc

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1、克服公共演讲的恐惧689个读者翻译:大卫之大卫 06/23/2008原文引用双语对照及眉批简介第一篇翻译，讨论的问题正在经历，正在面试中，克服恐惧克服公共演讲的恐惧轮到你上台说说对于PROUST的文学作品的中人生苦闷的看法，或者演示一下一个滑轮是如何工作的。你本来对于此类话题非常自信，然而公众演讲的情景下坏了你，而且无路可退。如何寻找生路？答案在下面。你可以做到试着公众演讲如同尝试攀登珠穆朗玛峰一般。在当你做出当众演讲的决心（既不颤抖也不僵硬）的那一刻,勇气是至关重要的；同时能够谦虚的接受现实----你并不是一个出众的演

2、讲家或者魅力四射的演说家----也是需要极大的勇气。最后，足够的对于公众演讲的学习，你将能够轻装上阵。你不再需要在一场演讲前，用你的Zippo点着一根接一根的香烟缓解紧张。不再需要。如何学习？你有如下几个选择。你可以先在ToastmastersInternational注册，虚心的向演讲老师学新，并参加戏剧小组。或者你也可以在网上订购一本关于公众演讲的e-book，你可以在家里在家里私下学习。在不断的努力之下，你可以克服公共演讲的恐惧。可能需要一段时间，但是随后人们就发现你已经成为一名自信且生动的演说者。这项技能的发展会

3、有益与你的课堂演示，同时也会提高你未来面试的成功率，所以这堂恐惧之课对你具有足够的吸引力。演讲中你能更正的问题口吃导致数以百万为此问题苦恼的人深受折磨。口吃者发现有些音很难发出，且通常以重复一个单词中的某个部分结束演讲。水会被读成SS水，然后在别人的嘲笑中，脸红的就像猴屁股。但是，演讲疗法以及家人的支持，你会很快结束这个问题。语速太快则是与口齿所相反的问题。语速太快者会口齿不清的喷出单词，就像唱歌一样，或者很难确定他或她到底要说什么，因为有时候词与词的停顿太长了。错误发音人们会笑话或者感到尴尬当他们听到演说者发音错误。参

4、加演讲厅里演讲治疗家的演说会议能够解决这个问题。不必要的内容如果你数数你在一次演讲中不自觉的发出“恩”的次数，你会很开心能够改掉这个毛病。地方口音通常你不要因为地方口音感到羞耻，但是有时候此问题带来的尴尬会比恐惧更向死亡病毒。声音太小是否有时候发现自己一再重复一个单词以被听懂？怪罪自己声音太小吧，不过通常发音训练能够加强你的发音肌肉。必要时做专业的医学评估能够发现时候有严重的呼吸道疾病或者其他的疾病。鼻音问题如果你用鼻子发音，通常你就有会有鼻音问题。试着捏着鼻子说话，如果你很难放开自己的声音，那么很确定你有鼻音问题。从这

5、里我们能到哪里买一本关于公众演讲的书籍或者参加一个类似与Toastmasters或者演讲圈的组织。参加一个演讲组要远比当着镜子自己联系要有趣多了。你将会结交更多的朋友来锻炼你的交际能力，通过别人的经验来学习，并得到不错的建议。在你的坚持努力下，你就会开始口如悬河—不过那是另一个演讲问题。