针灸减肥的经络、腧穴基础（64页）.ppt

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1、针灸减肥的经络、腧穴基础第一部分随着生活水平的提高，肥胖症患者日趋增多，成为影响人们形体美和健康长寿的“富贵病”之一。分为“单纯性肥胖”和“继发性肥胖”两类。单纯性肥胖又有“体质性肥胖”（与遗传因素有关）和“获得性肥胖”之分。主要由于多吃（应酬太多）、贪睡、少动，病机主要为胃肠实热、肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿闭阻，中医学素有“肥人多痰湿”之说。主要由于多吃（应酬太多）、贪睡、少动，病机主要为胃肠实热、肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿闭阻，中医学素有“肥人多痰湿”之说。天哪！怎么又长了8斤？!肥胖症患者除体态臃肿外，还会出现嗜睡、稍动则疲

2、乏无力、气促、胸闷心慌，易饥多食，汗多怕热，下肢浮肿等表现。日久则易并发高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、肺心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、抑郁症、中风诸疾。故而总称“代谢综合征”。老公，我受不了啦！！肥胖症患者除体态臃肿外，还会出现嗜睡、稍动则疲乏无力、气促、胸闷心慌，易饥多食，汗多怕热，下肢浮肿等表现。日久则易并发高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、肺心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、抑郁症、中风诸疾。一、单纯性肥胖的诊断标准当机体内热量摄入大于消耗、造成脂肪在体内聚积，以致体重超过理想体重20%以上时称“肥胖症”

3、。人的体重波动在理想体重的10%左右属正常范围；如若实际体重超过理想体重的10～20%以内为超重；实际体重超过理想体重的20～30%以内、且体内脂肪的含量超过体重的30%为轻度肥胖；实际体重超过理想体重的30～50%、且体内脂肪的含量超过体重的35～45%为中度肥胖；实际体重超过理想体重的50%以上、且体内脂肪的含量超过体重的45%以上为重度肥胖。脂肪指数：正常为（25～50）×109；（50～150）×109为“增生性肥胖”；脂肪细胞直径在100µm以下、重量在0．6µg以内属正常；脂肪细胞直径为100～150µm、重量在0．6～1µg

4、为“肥大型肥胖”；若既有“增生性肥胖”又有“肥大型肥胖”则为“混合型肥胖”。体重指数：体重（kg）／身高（m）2＜24（18以下属消瘦；18～20属偏瘦；20～24为正常；24～26为偏胖；26以上为过胖）。国外以男性27、女性25为肥胖标准。亚洲人型体小，≥23为超重，≥30为肥胖。中国人以20—22为最佳，肥胖特点为体型小、指数小；肚皮大、危害大。目前，中国“肥胖问题工作组”根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，提出了适合我国成人的肥胖标准：正常体重指数「体重（kg）÷身高（m）2」是18.5~23.9，大于或等于24为

5、超重；大于或等于28为肥胖。男性腰围大于或等于85cm、女性腰围大于或等于80cm为腹部肥胖标准。肥胖度＝（实际体重－理想体重）÷理想体重×100%二、几种计算理想体重的方法国际上计算理想体重的方法很多，结果大同小异，不相上下。现将几种常用且简单的计算理想体重的方法简介如下：1．理想体重（kg）＝身高（cm）－105（最简单的计算方法）。2．理想体重（kg）＝［身高（cm）－100］×0．9。3．我国南方成年人的理想体重（kg）＝［身高（cm）－150］×0．6＋48；我国北方成年人的理想体重（kg）＝［身高（cm）－150］×0．6＋5

6、0。4．新生儿理想体重平均约为3．2kg；3～5月婴儿的理想体重约为出生时的2倍，即6．4kg；1周岁婴幼儿的理想体重约为出生时的3倍，即9～10kg；2岁以上儿童理想体重（kg）＝年龄×2＋8。5．日本人最理想的体重（kg）＝身高（m）2×22。以一位身高1．70m的中年男性为观测对象：按上述1法其理想体重应是65kg；按上述2法其理想体重应是63kg；按上述3法其理想体重应是60kg；按上述5法其体重指数应是22．5。按上述6法其理想体重应是63．58kg。而他的实际体重是66kg，体重指数为22．84，腰围是88cm，那么，他的肥

7、胖度仅为1．54～4．76%，也就是说体重波动在理想体重的5%以内，属正常范围。那就是我！说明1：关于标准体重与理想体重问题。三、肥胖症的病因病机本病的发生与肺、肝、脾、胃、肾等诸多脏腑的功能失调有关。肺气不宣，腠理闭塞，汗无以出，炼而生痰；肝气郁结，剋伐脾胃，运化受损，郁而增肥；脾胃功能失常，虚则水湿不化，酿生痰浊；实则胃肠腑热，食欲偏旺，消谷善饥，多食而生浊脂；肾阳不足，气不化水，二便排泄无力，肌肤肿胀。在上述诸多因素的影响下，遂致痰湿浊脂滞留肌肤而形成肥胖。病机主要有肺失宣降、胃肠实热、肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿闭阻，痰湿闭阻又是其

8、中最为主要的环节。四、与针灸减肥相关的经络、腧穴（一）基本腧穴①腹部8穴：中极、关元、气海、水分、中脘、天枢、水道、大横。②四肢10穴：合谷、曲池、支沟、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、内庭