初三主题班会活动方案.doc

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1、“为自己喝彩”主题班会一、活动主题：调整心态，为自己喝彩。二、参加人员：九年级一班，全体同学和班主任。三、活动目的：初三的学习激烈紧张，学生刚升入初三，要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望同学们正确的对待初三，拥有积极健康的心态，良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。四、过程与方法：大家畅所欲言，没有老师学生之分，地位都是平等的朋友。在这种自由的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。五、课前准

2、备：1、根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。2、确立主题3、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。4、收集学生的诸多不良心态情况，进行分析，并找出正确的易于学生接受的的方法。5、选出主持人及邀请人员五、活动过程：（一）、播放音乐，展示图片。播放上学期举行的体操比赛图片校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。激昂的音乐鼓舞同学，对西面的进行有辅助作用。（二）、打开心窗，说说心里话。主持人：同学们，看完我们这些图片，大家有什么感想么？我们只要努力，无论是在体操比赛还是校园集体舞比赛我们最后都取得了不俗

3、的成绩。这种胜利后的成就感大家是不是也很骄傲？主持人：只要付出就会有收获。下面请听歌曲《奋斗》。主持人：在学习上也是同样的道理，我们来这里学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。相信大家和我一样一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。甲同学：学校功课很多，同学间竞争激励，而且父母期望很高，觉得自己压力很大。而且初中和小学的教学方法也不一样，使我感到十分不适应，导致学习成绩下降。感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知怎么才能达到父母的要求，现在总是烦恼、郁闷、气愤充满头脑，看见

4、书就又恨又怕，真想把它扔出去。自己平常学习不错，偶而还可以教教别人，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。同学们有没有和我一样的呢？请帮帮我吧。班主任：同学们，这是我们学习上都会遇到的“压力或焦虑心理”刚才大家的交流一定对你们有所帮助。同学们积极发言，说出自己的感受，并积极交流看法乙同学：在平时和人交流时总感觉和他们的关系处理的不好。不是曲解老师、心理不平衡就是不主动理解人，却渴望理解万岁，不能悦纳父母，家庭关系紧

5、张班主任：团结才有力量。我相信不管和什么人交往，只要作到心照不宣，以诚待人，我们就会做的很好。主持人：也许有些同学会想心态好坏对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？（三）、自我调节主持人：其实心态很重要，它影响我们每天的心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态更好的学习呢？同学们积极讨论班主任：根据大家所讨论的，我归纳一下自我调节的方法就有以下几种：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己像霍金，他生

6、活的这么困难，但他没有向命运低头霍金，对生活，对生命都心存感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事5．听音乐，6．运动如足球、篮球、瑜伽等。（五）、赠言。将心比心。最后

7、，老师有几句心里话与大家说，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。（六）、结语：主持人：让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：“我是最棒的！”（七）合唱：《我的未来不是梦》