中医养生基础理论概述.ppt

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1、中医养生基础理论概述1中医产生于中国，春秋战国时期中医理论已经基本形成，经过数千年发展，形成了独特的理论体系，主要防治思想为“未病先防,已病防变”是中国传统文化的重要组成部分。什么是中医？2★现在说的中医，一般是相对西医而言。★在西方医学没有流入我国之前，中医基本不叫中医：歧黄、青囊、杏林、悬壶起源于生产和生活实践考古发现：砭石、骨针、竹针、艾条等。神话传说：“神农尝百草，一日而遇七十毒”。3中医理论体系的主要特点整体观念，是中医关于人体自身及人与自然、社会环境统一性的认识。●整体观念五脏一体、形神一体、天人一体辨证论治是中医学认识疾病和处理疾病的基本

2、原则。●辨证论治通过四诊（望、闻、问、切）确定证。证（证候）---疾病当前阶段的病理概括。论治---针对证确定治疗原则和方法同病异治与异病同治因证立法、随法选方、据方施治4中医的哲学基础——阴阳与五行阴阳☆阴阳是中医对世界上一切事物最基本属性的概括。☆任何事物都可以分为阴和阳两个方面。凡是运动的、向外的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的都属于“阳”；凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”。5阴阳学说用于疾病防治指导养生：春夏养阳，秋冬养阴确定治疗原则：阴阳偏盛——损其有余（实者泻之）阴阳偏衰——补其不足（虚者

3、补之）6五行：木、火、土、金、水，是古人研究自然界各种演化过程、功能及自然现象发展出来的一套理论。中医的哲学基础——阴阳与五行木曰曲直火曰炎上土爰稼穑金曰从革水曰润下7木——升发、生长、条达、舒畅的特性火——发热、温暖、光明、向上的特性土——生长、承载、化生、长养的特性金——肃杀、下降、洁净的特性水——寒凉、滋润、向下、闭藏的特性肾肺脾木水金土火中医的哲学基础——阴阳与五行五行相生相克8五行人体五脏五腑五官形体五志五声变动木肝胆目筋怒呼握火心小肠舌脉喜笑忧土脾胃口肉思歌哕金肺大肠鼻皮悲哭咳水肾膀胱耳骨恐呻栗人体的五行归类表9五行学说用于疾病防治1、控制

4、五脏疾病的传变《难经》：“见肝（木）之病，则知肝（木）当传之于脾（土），故当先实其脾（土）气。”木克土2、确定治疗原则（1）根据相生关系：“补母泻子”《难经》：“虚者补其母，实者泻其子”。（2）根据相克关系：“抑强扶弱”10经络藏象中医对人体生理的认识气血津液中医体质11中医生理常识——经络经络★经络是经脉和络脉的总称。★经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干；★络脉是经脉的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。★经络将人体脏腑器官联结成有机整体，并借此行气血、营阴阳，使人体功能活动得以保持协调和相对平衡。1213腧shù穴（穴位）★是人体脏腑经络之

5、气输注于体表的特殊部位，俗称穴位。★穴位分别归属于各经脉，经脉又隶属于一定的脏腑：腧穴---经脉---脏腑中医生理常识——经络—磁疗贴14五经不通引发的症状15气血津液★气是不断运动着的具有很强活力的精微物质，具有推动、温煦等作用，属于阳；★血基本上是指血液；具有濡养、滋润等作用，属于阴。★津液：是机体一切正常水液的总称。中医常识——气、血、津液16气血津液关系示意图气津液血气能生血气能行血气能摄血血能化气血能载气气能生津气能行津气能摄津津能载气津能化气津血同源17中医生理常识——中医体质先天禀赋后天获得中医体质形态结构生理功能心理状态父母生殖之精自然

6、环境：外感风、寒、暑、湿、燥、火六气社会环境：人际关系、社会地位等精神情志、饮食习惯、生活起居以及疾病和药物影响18体质可分1种平和﹢气虚气郁痰湿湿热血瘀阴虚阳虚特禀8种体病相关偏颇易感疾病体质可调偏颇平和饮食起居精神运动中医生理常识——中医体质19《内经》：病生于阳---风、雨、寒、暑病生于阴---饮食、居处、阴阳、喜怒宋·陈无择：外所因---六淫内所因---七情不内外因---饮食、外伤等中医对病因的分类分类特点：以病的致病途径为主要依据20六淫—指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。六淫产生的因素：气候变化异常，超过机体正常的适应范围。机体适应能力

7、低下，不能适应正常的气候变化。六气—指风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的自然界气候变化。六淫外感21七情内伤七情——即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志活动。七情内伤——当七情太过强烈或持久刺激，超越人体的生理和心理适应能力，因而导致疾病发生或诱发时，七情则称之为七情内伤。“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“悲伤肺”“恐伤肾”22养生的主要方法一、顺时摄生二、调神养生三、惜精养生四、饮食养生五、传统健身术六、药物养生七、推拿针灸养生23谢谢！24