教师心理自我调适计划.docx

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1、已经开始出现了职业倦怠症的中期症状，要认真分析自己这一状态，尽快制度调整措施，需要为自己的职业状况进行反思和规划，以提升职业竞争力。教师心理倦怠自我调适计划1．进一步巩固教师职业道德，在教育教学岗位上自觉加强师德修养，认真学习《教师职业道德》一书，不断完善自己的人格。教师要用自己的品格育人，以自己的良好德行和习惯去影响、塑造学生。2．提高自己的精神境界和政治素养。以学生的发展为本,全心全意为学生和家长服务.3．树立新的教育理念和思想。不断探索新的教法，在教学中有创新,活动中注重创新意识和动手兴趣的培养。4．认真学习教育基本理论、教科研基本知识，树立正

2、确的教育观，不断完善自己的知识、能力结构，提高其实施教育教学的能力。每周看一篇教育理论文章，每月写一篇读书笔记。积极参与课题研究.并把教科研课题的研究与教育教学活动紧密结合,注重理论联系实际.增强教育科研能力，勤读书，勤思考，勤总结。5．规范自己的日常用语和行为举止，进一步树立教育的良好形象。6．更新教育观念，树立服务育人的观念，关心爱护学生，尊重学生，与家长建立良好的关系，并努力做到学生在校开心，家长放心。7．了解教育的最新成就和发展趋势，积极参加课题研究、学术研讨会，撰写学术论文或教育教学经验文章、教案设计等，8．认真进行反思教学，做到边学习、边

3、实践、边交流、边总结，认真写好反思记录，加强教师的研究性学习。9．虚心向有经验、有特长的教师学习，汲取新思想、新做法。增强责任心，改进工作作风，严格要求自己，不断提高教学质量和水平。