浅析声乐学习中自信与放松的协调.doc

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1、浅析声乐学习中自信与放松的协调中图分类号：G623.71文献标识码：A文章编号:1002-7661(2014)01-0127-02在声乐学习的过程中，有了自信才能有放松的声音，有了放松的芦音,在舞台上才会显得更加自信。因此，声乐学习中的自信与放松是相辅相成,缺一不可。自信和心理放松，演唱水平就高；缺乏自信，心理就紧张，演唱水平就得不到相应的体现。一、自信与放松在声乐演唱屮是相辅相成的在学习声乐的过程中，只有自信了才可能有放松的声音，有了放松的声音，在舞台上才能显得更加自信。因此，声乐演唱中的自信与放松是相辅相成的，信心越大，心理就越放松，演唱水平就越高；在声乐演唱中，有的人单纯的认为技术是重

2、耍的，他们忽略了扎实的基本功，导致演唱状态不稳定，缺乏自信，信心越小，心理就越紧张，演唱水平就越差，所以,我们要增强自信心，用自己最舒服、最轻松的声音来演唱，最终使学习者达到声情并茂，唱表合一的冃的。自信与放松是相辅相成、缺一不可，无论我们是在课堂上学习声乐还是在舞台上演唱声乐作品，都要有积极的心态，内心应充满自信，不被演唱方法所吓倒，相信其实很简单，而且自己能唱好，这样整个人就会处于一种良好的心理状态，声乐演唱就在这种自信轻松的状态下会有很大的进步。二、自信与放松在声乐演唱中和谐统一在声乐的学习过程中，有了自信，才能真正领会到声乐学习中的放松。我们平时所说的肌肉收缩、不放松，都会影响演唱的

3、表现，要想在这种情况下控制肌肉群是困难的。所以，前提是必须有一个愉快的心情、坦然的心态，保持愉悦的状态和轻松愉快的心情，才能有良好的心理状态和饱满的情绪，才会显得更加自信，有了这种良好的状态，在舞台上，才能轻松地去表达歌曲的内涵。放松对于自信也是不可或缺的，在声乐中所说的放松是心理、心态的放松，即要有一个舒畅的心情，一种美好的歌唱欲望，在整个声乐学习过程中必须建立这样一个良好的心态，而有关的歌唱器官，有关的肌肉、肌肉群，则应当是积极有弹性，要合理的紧张度，从生理学上说，只有肌肉末端有弹性地轮流交替收索活动，有关的肌肉、肌肉群才可能放松；而处于缩短的、缺少弹性的状态的肌肉,就会引起紧张，无法放

4、松。三、以四个途径协调好自信与放松1•勤于实践，大胆参与在平时的声乐学习过程中，我们应该多注意培养自己坚忍不拔的意志和沉肴口制的性格，多接触与声乐艺术有关的事物，尽可能多参加舞台实践，锻炼适应环境的能力来克服个性上的缺憾。有些人刚刚接触声乐学习的时候，觉得自己练声时的声音难听，就放弃练习，由于性格的原因，所以也不向其他同学学习，不参加学校组织的活动，因此在声乐方面一直没有发展，每次去上课都会觉得是一件非常痛苦的事情，上课的时候，也会因为种种原因，自己不能把一首歌完整的表达出来，更不用说表达歌曲的感情了，看着其他同学在声乐方面都在进步,而口己却停滞不前，心里产生了很大的压力，更使自己的信心受挫

5、。这些,都是因为自己没有自信，顾虑的太多。2•以身示范，热情鼓励在声乐教学课堂上，教师的一言一行，包括脸部表清、语言表达、手势比喻、示范演唱等一系列的情绪表现，对于学生的情绪控制都起着举足轻重的作用。因此，对于如何通过教师积极的、形象化的表象诱导，营造生动活泼、和谐轻松的课堂氛I韦I，使得每个学生的情绪都处在积极的状态，在声乐教学过程屮是至关重要的。现在的大学生自我意识较强，声乐教师在组织教学的时候应该注意他们的自尊心、自信心。3•师生互动，放松心情在学习声乐的时候，上谍之前声乐老师会让做伸展运动或是讲一些笑话，调节一下情绪，在欢快的氛围中开始上课，带着轻松愉悦的心情去上课效率是最好的。这样

6、心理没了压力，就能够更放松地去表现音乐。当练声时发现声音不对，老师用实物表达比较抽象的语言，然后给几分钟的时间让学生独立思考，给予学生以自信，这样，在课堂上更加的放松，带着自信轻松的感觉去练习，也是学习声乐的过程中重要的一步。4•情感调动，产生共鸣人在同一时刻不可能同时存在两种截然不同的感情。我们还可以从感情投入这个方面来学会自信与放松。在声乐教学过程中，教师如果把学生的注意力引导到对歌曲的理解和感情投入的演唱歌曲中来，无形中就会削弱歌唱心理与歌唱机能的紧张状态。如何让学生有感情的、投入的演唱歌曲需要教师做出一定的努力。首先，作为教师自己要具备丰厚的文化底蕴及专业理论知识，要有准确把握歌曲情

7、感和驾驭情感的能力。其次是如何启发学生理解歌曲，体会歌曲的情感和意境，使其完全沉浸于对歌曲的演唱与表现之屮。教师可先对学生讲述关于所学唱的歌曲时代背景及歌词内容，也可让学生先说教师再进行补充。对于学生依然不能够理解和把握的地方，教师可通过范唱使学生获得情感体验和感染，从而产生情感共鸣，达到对歌曲深刻的理解。当然，学生的生活阅历与感受力的丰富与提高也是获得良好歌唱情感的基础，教师应尽可能地把歌曲的感情与学生现实