2012初二下体育室外课教案----推实心球.doc

《2012初二下体育室外课教案----推实心球.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体育教案－1、推实心球；2、素质练习教材1、推实心球；2、素质练习。教学目标1、学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。2、70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。部分内容教师活动时间学生活动次数开始准备部分一常规1.在集合地点观察学生，并检查

2、学生服装。 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 2.接受体育委员汇报。3.向学生问好﹗4.宣布本课任务和要求。5.安排见习生。2分钟1.全班成二列横队集合，如图一：●●●●●●●●●○○○○○○○○●●●●●●●●●○○○○○○○○△                   （图一）2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。3.向老师问好！4.认真听讲。5.见习生按要求执行。二、慢跑1.教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2.组织学生进行练习。3分钟１、●●○○学生听清内容，，并按要求积极

3、练习：                    （图二）三、徒手操：教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。5分钟学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。●●●●●●●●●●●●●●●（图三）2×8拍部分教学内容教师活动时间学生活动练习次数基   本   部   分一、推实心球：1.教师示范讲解动作要领。（1）动作要领：①握球：球置于手指指根处，空出掌心。 ②持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝

4、处，用力推紧，肘关节抬平。③预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。 ④投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。2.教师讲明安全要求。3.组织学生进行练习。 4.教师巡回指导、纠错。22分钟1.全班如图一排列听讲，如图四练习。●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○15米●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○                    （图四）2.学法：（1）      认真观看示范。（2）      学生跟练。（3）      学生自练自

5、评。（4）      学生互练互评。（5）      集体练习。3.练习步骤。①推手击掌10次。②推掌练习10次。③学习握、持球方法。④学习原地侧向投掷实心球预备姿势。⑤学习原地侧向投掷实心球用力顺序。⑥徒手练习原地侧向投掷实心球完整技术。⑦持球练习原地侧向投掷实心球完整技术。                  ×2×2×4-6×8-12二、素质1.教师讲明练习内容、要求。2.组织学生进行练习。8分钟 学生听清内容要求，并积极练习：   立定跳远 15米×4结束部分　一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学

6、生再见﹗5分钟1.学生能积极进行放松。2.学生认真听讲。3.值日生按要求回收器材。4.同老师再见！ 实施情班级１２３４５６预计负荷练习        平均30%      110次/分密度        心率况记载日期场地田径场器材实心球28只体育教案－耐久跑的练习游戏年级初二年级人数：４0时间：2012年3月16授课教师：梁汝斌课题1耐久跑的练习2游戏教 学 目 标1.复习专门练习.2.复习起跑技术3.培养意志品质.4学习终点冲跑5、采用法特莱跑.步骤教学内容教师教法学生活动组织要求强度时间准备部分1.课堂常规2.绕田径场跑400

7、米.3.做徒手操.(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)手腕脚踝运动教师口令洪亮,精神饱满.培养一名学生在队伍前面带操.(每节课换一名)听从改生的指挥与调动,积极配合.△○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●1.跑步时不要说话.2.做徒手操时要认真.3.积极配合体委工作.          9’基本部分1、复习起跑技术。1．原地练习50次。三组2、集体鸣枪出发按照动作要领地要求练习 认真练习  12’2、学习终点冲跑。3、采用法特莱克跑讲解示范每组练习50－60米。重复3－

8、5组。任意变换速度成组代跑△○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●强调蹬地腿地瞪伸动作，   18’结束部分布置作业      宣布下课 6’田径场练习55%±5%密度运动量线图课后小结学生在学习和掌握法特莱克