初二体育课实心球教案

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1、体育与健康实践课教案时间：4月22日班级：八年级（1）班人数：78授课教师：蔡海星教材内容投掷：原地双手头上前掷实心球游戏;障碍接力赛教学重点双手头上前掷实心球的出手位置和出手角度教学难点上下肢协调配合，合理发力。教学目标认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球，了解双手头上前掷实心球出手位置和角度。技能目标：通过练习，让60%以上的学生能初步掌握头上前掷实心球的动作要领。情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教学顺序课的内容组织教法与要求运动量教师活动学生活动次数时

2、间开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队，并报告教师实际人数。2、师生问好3、教师宣布课的内容4、教师检查服装和安排见习生一、课堂常规1、提前到达场地检查场地并布置场地。2、师生问好3、教师宣布本课的内容以及安全隐患4、教师检查学生的服装和安排见习生5、要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。一、体育委员整队二、集合队形三、要求：静、齐、快11-2＇准备部分一、热身：绕场地慢跑3圈二、热身操1、肩部运动2、振臂运动3、扩胸运动4、腹背运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、腕踝运动一、组织二、教法与步骤1．教师讲解练习的方法与要求2．教师组织学生进行

3、练习3．教师在学生的练习中用口令指挥。一、组织：全班成体操队形二、教法与步骤1．教师讲解动作名称并示范动作2．教师组织学生练习并口令指挥3．教师纠正动作不到位的学生1、认真聆听教师讲解2、按老师的提示进行练习要求：跑动积极，队伍整齐队形：队形：二、学练习与步骤1、认真聆听教师讲解2、按老师的提示进行练习要求队伍整齐16-83基本部分一、实心球示范讲解头上前掷实心球基本动作要领动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出！要求：认真练习，感受出手点辅助

4、练习1、徒手分解动作练习2、徒手连贯动作练习3、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。2、头上前掷实心球练习学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正前方15m左右，听老师口令捡球、掷球，对面的另一组准备捡球。重点：抛球时出手位置和角度的把握，以及抛物线的合理把握难点：掌握抛球的用力顺序，蹬地、送髋、收腹、挥臂的有机结合。障碍接力游戏游戏规则：学生分成4组，男女生各两组，每组第一个人从起跑线后快速起跑到跳

5、绳前完成两次跳绳，教师示范1、试图让学生讲解徒手投实心球的基本动作2、大家一起讨论并纠正3、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。分解讲解动作要领：1、持球站位2、预备发力3、蹬地出手4、落地缓冲教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3、强调动作要领，重点难点。组织示范：头上前掷实心球练习学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正前方15m

6、左右，听老师口令捡球、掷球，对面的另一组准备捡球。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手角度组织与要求讲解游戏规则：学生分成4组，男女生各两组，每组第一个人从起跑线后快速起跑到跳绳前完成两次跳绳，学练法：1、学生注意力集中2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂要求：积极回答，积极响应队伍整齐一、徒手分解练习二、互相帮助一、学练法：1、学生注意力集中，了解本课内容2、认真聆听老师的讲解3、认真练习，队伍整齐学练法：1、认真听游戏规则与要求2、

7、学生要积极参与，尽力完成4-6组4-6组203基本部分接着捡起实心球单脚跳绕过前面障碍换另一脚跳到跳绳前放下实心球，快速跑回起跑线，下一个学生接着完成。一次看那个组最先完成。接着捡起实心球单脚跳绕过前面障碍换另一脚跳到跳绳前放下实心球，快速跑回起跑线，下一个学生接着完成。一次看那个组最先完成1组＇结束部分1、快乐放松根据教师讲解，学生互相放松（1）、手臂放松（2）、大腿放松（3）、小腿放松2、教师小结本课情况3、师生再见4、收回器材1、组织全班集体放松练习2、师生再见一、练习队形成体操队形二、要求听教师口令作放松练习，要求尽量放松三、帮助教师收回器材

8、4╳83＇场地器材操场一片、实心球20个、跳绳4条平均心率125--135练习密度30%--40%运动强度中