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时间:2018-10-29
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1、双手头上掷实心球班 级 七(5)班课次 1周次 第十周授课人艾沙江学校乌市116中学教学目标认识目标:初步形成体育锻炼的习惯,了解掌握双手头上掷实心球技术。技能目标:学会双手头上掷实心球的蹬腿、收腹及挥臂的技术动作及用力顺序。思考掷实心球的用力顺序,乐于练习。情感目标:提高学生安全运动的能力和意识,培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。教学内容双手头上掷实心球教学重点蹬地、收腹、挥臂技术教学难点上下肢协调、用力顺序、出手角度教学过程时间组 织 教 法 和 学 练 法运动负荷教 师 主导学
2、生 主体次数强度准 备 部 分 10分钟一、体育委员整队,报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、整理着装,安排见习生五、热身游戏1、接力跑规则:纵队分成四组,每人一个实心球,第一次游戏开始后持球人迅速将实心球放在呼啦圈内,并返回和下一个同学击掌开始,依次到最后一位同学结束,第二次以同样的方式将实心球运回。 2、传接实心球 规则:纵队分成四组,第一次,从第一位同学开始,双手持实心球,从头上向后面同学传递到最后一位同学,将所有实心球全部传完结束,第二次以同样的方法从胯下传接到最前。最先传接完获得胜利。(不得单手传接
3、、实心球不能离开手。)一、组织:成四列横队集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 要求:学生安静、整齐、集合快 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求:学生积极参与,注意安全 1次 4×8拍 小基 本 部 分 基 本 部 分 20分钟 三、双手头掷实心球 动作方法:1、持球和握球方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、
4、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方。2、预备掷球姿势:面对投球方向,两脚开立成弓步,双手持球头后边,上体后仰成弓形,蹬地、收腹、挥臂抛出球。(顺口溜)接球学生用脚底停球。3、两人一组原地徒手练习,注意体会两脚前后开立,蹬地,收腹,挥臂用力顺序。教师巡视,纠正错误动作4、男、女生相对持球练习,体会用力顺序、出手角度。教师巡视,纠正错误动作5、人将跳绳举起拉平,放着投掷人持球头上手腕处,让投掷者体会出球角度,轮流练习。强调注意安全。 重点: 用力蹬
5、地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。难点: 用力顺序及出手角度。一、组织:成四列横队,○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 二、组织:练习队形同上。要求:面对投掷方向,将球从头顶向前抛出。全身协调,出手角度适宜,注意安全。 3
6、5次 3
7、2次 5
8、8次 中 大 大5分钟双龙戏珠游戏方法:将学生分成四队,每队两人为一组,面向而立,双方两手相互交叉握住对方的前臂成“井”字形,上面放一个实心球,站在起
9、跑线后。裁判员发令后,两人同时抬着球向前跑出,只要合作密切球不掉地而到达终点线的组就可得一分;不掉球又速度最快的组得2分。比赛结束后,累计全队得分,得分多的队获胜 2次中结 束 部 分5 分钟 一、整理放松运动1、手臂放松2、腰部放松3、腿部放松 二、师生交流、总结 三、送还器材 四、宣布下课 一、组织队形:○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 要求:全身放充分松,跟教师一起。 二、学生积极发言、认真听讲总结 三、体育委员收拾器材四、师生再见2×8拍 1次
10、 小乌鲁木齐市一百一十六中学艾沙江2015年11月5日教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球,是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排,充分发挥学生的主体作用,师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景,学生在自主的空间里,积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。1、由于创想活动的时间我没有掌握好,只好把调节游戏减少了时间,直接进入到了下一步教学中。2、没有充分的利用场地,感觉学生空间特别少,特别是在做游戏的时候,学生之间间隔很小,没有能充分伸展。3、在教学过程中,有队伍调动失误,造成男生和女
11、生互相练习,4、在分组时没有能够把人分成人数相等,造成在投失心球时,部分组多出一个人。改进方向:通过本课的教学,发现自己教学组织方面好欠缺,语言不够精炼,想法好,但是让学生实行能力不够,本人会在以后的教学中
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