初中实心球体育课教（学）案

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1、.....双手头上掷实心球班 级 七(5)班课次 1周次 第十周授课人艾沙江学校乌市116中学教学目标认识目标：初步形成体育锻炼的习惯，了解掌握双手头上掷实心球技术。技能目标：学会双手头上掷实心球的蹬腿、收腹及挥臂的技术动作及用力顺序。思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。情感目标：提高学生安全运动的能力和意识，培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。教学内容双手头上掷实心球教学重点蹬地、收腹、挥臂技术教学难点上下肢协调、用力顺序、出手角度教学过程时间组   织   教   法   和   学   练   法

2、运动负荷教   师   主导学    生    主体次数强度准  备  部  分 10分钟一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、整理着装，安排见习生五、热身游戏1、接力跑规则：纵队分成四组，每人一个实心球，第一次游戏开始后持球人迅速将实心球放在呼啦圈内，并返回和下一个同学击掌开始，依次到最后一位同学结束，第二次以同样的方式将实心球运回。  2、传接实心球 规则：纵队分成四组，第一次，从第一位同学开始，双手持实心球，从头上向后面同学传递到最后一位同学，将所有实心球全部传完结束，第二

3、次以同样的方法从胯下传接到最前。最先传接完获得胜利。（不得单手传接、实心球不能离开手。）一、组织:成四列横队集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 要求：学生安静、整齐、集合快   ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生积极参与，注意安全   1次         4×8拍         小学习参考.....基 本 部 分       基    本     部    分                   

4、20分钟     三、双手头掷实心球 动作方法：1、持球和握球方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。2、预备掷球姿势：面对投球方向，两脚开立成弓步，双手持球头后边，上体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛出球。（顺口溜）接球学生用脚底停球。3、两人一组原地徒手练习，注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。教师巡视，纠正错误动作4、男、女生相对持球练习，体会用力顺序、出手

5、角度。教师巡视，纠正错误动作5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球头上手腕处，让投掷者体会出球角度，轮流练习。强调注意安全。  重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点： 用力顺序及出手角度。一、组织:成四列横队，○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 二、组织：练习队形同上。要求：面对投掷方向，将球从头顶向前抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。       3

6、5次           3

7、2次     5

8、8次      中       

9、        大       大学习参考.....5分钟双龙戏珠游戏方法：将学生分成四队，每队两人为一组，面向而立，双方两手相互交叉握住对方的前臂成“井”字形，上面放一个实心球，站在起跑线后。裁判员发令后，两人同时抬着球向前跑出，只要合作密切球不掉地而到达终点线的组就可得一分；不掉球又速度最快的组得2分。比赛结束后，累计全队得分，得分多的队获胜    2次中结  束  部  分5  分钟 一、整理放松运动1、手臂放松2、腰部放松3、腿部放松  二、师生交流、总结  三、送还器材  四、宣布下课  一、组织队

10、形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 要求：全身放充分松，跟教师一起。 二、学生积极发言、认真听讲总结  三、体育委员收拾器材四、师生再见2×8拍    1次    小学习参考.....乌鲁木齐市一百一十六中学艾沙江2015年11月5日学习参考.....教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了

11、自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时间，直接进入到了下一步教学中。2、没有充分的利用场地，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习，4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，部分组多出一个人。改进方向：通过本课的教学，发现自己教学