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时间:2020-02-29
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1、初一练习资料2单元21、了解自我评价的重要性,客观认识评价自己的优缺点,形成比较清晰的自我整体形象。2、从不同角度分析评价自己的差异,找出前进的方向。考纲要求重点哟,要记住呀!3、正确认识异性同学之间的情感、交往和友谊,学会用恰当的方式与异性交往。32.1悦纳自己1、如何正确的认识自己?有哪些途径?(课本第26页)(1)我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己:①外在的体征。②内在的精神世界。③自己在集体中的地位(2)我们可以通过自我评价和他人评价等途径,客观的找出自己的优点和不足之处,正确的认识自己。(26下面,自我探索
2、,与他人比较、倾听他人评价)4认识自己的方法1、自我观察2、与他人比较3、听取他人的评价认识自己要客观全面,不仅要看到自己的优点,还要看到自己的缺点。5悦纳自己6歪脖树的故事一天,一位大学问家带领他的学生出外郊游,路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树,大学问家忙问众弟子:“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边,它有什么用处吗?”听了老师的提问,众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈,发现大树的主干上尽是墨线,纷纷说:“这棵树长在这里图占土地,实在没什么用处,否则早被木匠砍伐去做木材了,现在树上留下这许多墨线,说明木匠量过之后觉得它没
3、什么用处,所以至今把它留在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑……想一想:歪脖树是否真的一无是处?72、如何悦纳自己?(课本第27页)悦纳自己就是欣然地接受自己。①客观的评价自己,接受自己的不完美。②欣赏自己的优点和长处。③接受自己的不足,每天给自己一份好心情。3、怎样才能完善自己呢?(课本第27页)完善自我的方法有:①发扬优点,提高自我控制能力。②克服缺点,适当的展示自己的优点,发挥自己的长处。③追求进步,从别人身上吸取优点,补充自己的不足。。。。8用1——2句精短有力的话将你的优点和特长描述出来,向班里的同学推销自
4、己。推销你自己9向同学们讲一件你成功的事情,并跟大家分享一下你的感受。比如可以是“我的每一次进步”;也可以是“我的第一次成功”;可以是“我学会了一项本领”;也可以是“我获得的一次赞赏”……体验篇:我的成功史10小故事:神气的发夹有一个女孩子,总觉得不讨别人喜欢,因此有一点自卑。一天,她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹,当她戴起它的时候,店里的顾客都说漂亮,于是她非常高兴地买下发夹,并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了,许多平日不太跟她打招呼的同学,纷纷来跟她接近,一些同学还约她一起去玩,原本内向的她,似乎一下子变得开朗、活泼了
5、许多。但放学回家后,她才发现自己头上根本没有带什么神气的发夹,原来她付钱后把发卡留在了商店里。是什么使别人改变了对她的态度?那个发夹真有那么神奇的力量吗?112.2调控情绪12情绪具有多样性、复杂性情绪的特点和基本类型13最基本的四种情绪:喜怒哀惧情绪万花筒14人的情绪具有神奇的作用,它影响着人们的行为,影响着人们的生活。15(哀)闻风丧胆。(喜)漫卷诗书喜欲狂。冲冠一怒为红颜。(怒)问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。(愁)哀民生之多艰。风声鹤唳、草木皆兵。(惧)三军过后尽开颜。(喜)(惧)猜一猜:下列古语分别表达了哪种
6、情绪?16一、情绪需要调适情绪会给我们带来勇气、信心和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。——情绪是需要调控的,对任何人都一样,尤其对情绪多变的青少年来说,则更应该如此。174、调解情绪的方法①输入自我调控的意识②转换角度看问题③用行动调控自己的情绪④18保持乐观健康的心态5、乐观健康的心态有什么作用?P33乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉,建立有价值的人际关系,获得成功的人生。19半杯水?!“还有半杯水”“只剩半杯水了”——乐观者——悲观者乐观地看待生活,眼中的世界充满希
7、望,生活中到处是机遇。悲观地看待生活,眼中的世界尽是失望。206、怎样保持乐观健康的心态?P331、树立积极健康的生活态度2、勇敢面对挫折和失败3、学会爱和感恩21秀才与棺材有张、李两个秀才一起去赶考,路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材。其中张秀才心里立即“咯噔”一下,凉了半截。心想:完了,真触霉头,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走进考场,那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去,结果,文思枯竭,果然名落孙山。李秀才也同时看到了,一开始心里也“咯噔”了一下,但转念一想:棺材,噢!那不就是有“
8、官”又有“财”吗?好,好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中。于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。回到家里,两人都对家人说:那“棺材”真是好灵。221.李秀才为什么能够高中?张秀才为何落第?(两个秀才怎么面对棺材?两种情绪分别产生怎样的结果?)2.举例说说自己在平时不高兴会
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