跳绳社活动记录表.doc

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1、.壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第三周活动地点内操场指导老师杨飞活动内容单摇活动过程及内容活动内容：单摇①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。活动过程：出勤点名准备活动，热身。1、纪律以及安全教育。2、准备活动3、讲解跳绳的动作要点。跳跃时上下协调配合，手腕有节奏的抖动，使跳绳迅速地绕身体运动。4、分组练习：每个学生进行跳绳练习，有往前跳绳、有往后跳绳。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。..壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第五周活动地点内操场指导老师廖薇活动内容单脚

2、跳活动过程及内容训练重点：①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。..壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第七周活动地点内操场指导老师刘火均活动内容交叉跳活动过程及内容训练重点：①四列横队、单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。活动

3、过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。..壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第九周活动地点内操场指导老师杨飞活动内容花式跳活动过程及内容训练重点：①跳单绳的基础上，加入单脚跳。②分组比赛。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生

4、个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。..壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第十一周活动地点内操场指导老师钟志权活动内容集合游戏活动过程及内容训练重点：分4组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中

5、的心得体会。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。..壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第十三周活动地点内操场指导老师杨飞活动内容双人跳活动过程及内容活动内容：双人跳训练重点：①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。..

6、壬田初中跳绳社活动记录表活动时间第十五周活动地点内操场指导老师廖薇活动内容绑跳活动过程及内容训练重点：绳一头绑脚上、做单脚跳9周双人绑跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。欢迎您的光临，word文档下载后可以修改编辑。双击可以删除页眉页脚。谢谢！单纯的课本内

7、容，并不能满足学生的需要，通过补充，达到内容的完善教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，所以一无所能。教育革命的对策是手脑联盟，结果是手与脑的力量都可以大到不可思议。...