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时间：2020-02-26
《体育与健康---注意个人卫生，养成良好习惯.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、注意个人卫生，养成良好习惯大家知道小学生应养成哪些个人卫生习惯吗？饭前便后要洗手洗手的方法早晚要刷牙刷牙的方法定期洗澡、洗头、剪指甲洗头、理发服装整洁勤晒被褥讲卫生、不乱扔垃圾爱护环境，不随地吐痰每天锻炼身体不吸烟不喝酒按时参加免疫计划不喝生水下面考考你-----为什么不能喝生水？生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。当水烧开之后，温度达到100度时，水中的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。喝25度至30度的新鲜白开水
2、，可以预防和治疗咽喉炎、口臭、呼吸道炎，对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于儿童健康成长。少年儿童要养成喝开水的好习惯。要以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。少喝或不喝饮料等。看书姿势正确生吃瓜果要洗净提问：我们同学中有人爱咬笔头或红领巾，这种习惯好吗？为什么？这样是不好的(1)笔头、手指、红领巾等不干净，含有细菌，虫卵， 尘土等，会引起疾病(2)我们牙齿正处于换牙发育阶段，时间久了，会影响牙齿和手指发育。同学们，要拥有健康的体魄，请从养成良好的个人卫生习惯开始吧！谢谢，再见
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