变声期的嗓音保护.doc

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1、变声期课堂教学随着儿童的生理发育成长,喉头和腔体逐渐长大,声带不断发生质的变化,说话声调也发生变化,有时感到嗓音不适或声音嘶哑的现象。这就进人了变声期。处在变声期的中学生,普遍缺乏科学的发声方法和演唱技巧,给中学音乐唱歌教学带来很大的困难。如何利用科学的发声方法和进行合理教学安排,使中学生顺利地度过咬呀封期呢?下面就谈谈我在音乐教学中的几点探索：一、正确对待变声期——让学生明白变声期保护嗓子的重要性一个人的声音发展经历三个时期:童声期、变声期、成人期。变声期又分为三个阶段:变声初期、变声中期和变声后期。变声初期，嗓音并无太大变化，有

2、时候会感觉嗓子不听使唤，会出怪音；在变声中期，嗓音的变化明显，男生的变化尤为突出，音调变低，且在唱歌的时候不容易控制，高音上不去，有的则表现为发音嘶哑，音色不纯；在变声后期，说话的声音变成了成年人，但唱歌的声音还不太稳定，声音不结实。变声期出现时期的早晚，受多种因素的影响。一般的说，男孩的变声期在13-15岁之间，女孩的变声期在12—14岁之间。通常男生的变声期的时间较女生长，少则几个月，多则需约近一年，而女生较男生短，大约6—10个月即可完成。此外女生在时间上比男生大约早半年至一年，并且在变声期的声音变化方面较之男生要轻得多。让学

3、生了解变声期嗓子的变化，明白变声期的声带常处于充血或生理的炎症状态，声带失去控制能力。声门发声时不能完全闭锁造成发音不准等，和在此期间保护嗓子的重要性，有助于学生正确对待自身的变化，并有效规避可能对自己嗓音有害的事情，保护嗓子比如：避免吃过咸过辣过酸的食物，注意保证充足睡眠，多喝水，加强营养，多吃蔬菜水果，生活作息规律，坚持锻炼身体，有节制地使用嗓子，避免大喊大叫。另外，这有利于减轻学生害羞、怕同学们笑话等等的心理负担，排除学生变声期间的紧张、恐惧、情绪不稳等。二、变声期教学方法探索1、坚持轻声歌唱，减轻声带负担作为老师应当注意让学

4、生劳逸结合，根据实际教学情况酌情使用嗓子，尽量多听少唱，轻声唱或低八度唱等方法，使学生得到适当的休息。学生练习唱歌时，老师在旁指导，应每次练习十分钟左右，间隔五分钟，使喉咙放松休息，避免使学生唱自己力不胜任的歌曲或高音，一旦发现学生声音严重嘶哑，一定要禁声并请医生检查。另外，如果老师具备出色的钢琴弹奏水平，这能激发学生歌唱的热情，能够有效建立音准、指导歌唱并渲染气氛，使学生在训练的同时获得审美的乐趣。、2、强化母音训练，做到字正腔圆注重头声带动的夸张的母音训练，即a、e、i、o、u的训练。黄银娥（2011）编成的五字口诀：“a、e、

5、i、o、u，母音是关键；‘深圆连轻’始，防止‘累扁坍’；分清头腹尾，能字正腔圆；过渡无痕迹，表情要自然。“有助于我们理解这种教学方法。深圆连轻能够调整声带到最佳闭合状态，减少学生声带负荷。“o、a、i、e”的练习先在同一单调上练唱，再用练声曲反复移调。其次，学生歌唱时，可以辅助以动作练习，有利于缓解学生拘束、声音过轻、表情僵硬的状态。国内外专家的多方实践证明，训练少儿歌唱发声的正确方法应该是：强调头声带唱，把追求音质的美放在首位。目前训练中学生发声歌唱的方法主要有两种：一种是胸声歌唱（即全真声歌唱），一种是头声歌唱即真假声结合（美声

6、）。用头声一直下行使用到e1或d1，把g1和d1之间的声音训练得和胸声区的声音一样，具有同等大小的力度，且十分安全。用胸声歌唱，追求音质美，不求音量大小，使得声带与喉部负担比较小，学生不易疲劳，轻松自在，游刃有余，符合中学生心理、生理特征，是有效的训练方法。3、注重趣味性，提高学习兴趣 “呼吸是声音的生命力”。黄银娥2011年将这种训练技巧编成七字口诀：“气息走在歌唱前，放飞风筝拽紧线；长音练习像闻花，跳音呼吸狗吐舌；肢体语言助歌唱，‘无声练习’固方法。”有助于理解呼吸训练的方法。呼吸的支点由气息和声带的支点这两个部分组成。气息的支

7、点指利用胸腔肋间肌、腹肌和横膈膜控制气息的呼出，使得呼出的气息均匀有节制。韧带的支点主要是根据发音的高低以及强弱来调整声带的长度、厚度，使声音有节制地呼出，使得声带的振动保持在正常范围内。选用合适的教材，也是提高学生兴趣的重要因素。发声训练的练声曲，一定要科学选用，要体现目的性、针对性、系统性、方法性。以情带唱、扩展音域练习等方式都要因人而异、因人施教。中国歌曲可以选用诸如《牧羊歌》、《二月里来》、《故乡的小路》、《大海啊，故乡》等，而外国歌曲可选用《小杜鹃》、《小蜜蜂》等克服初中生变声期困难，改善音乐教学效果，需要研究我们的学生，

8、创造我们的方法，更新一些不准确的观念。今天的研究仅仅是个起步、探索、还不完善，有待于在更多的学校推开，进行更广泛、全面的研究，反复实验，争取有所成效。我想积极地克服初中生变声期的困难，在整个中学教学中一定会出现更喜人的局面。