爱莱雅官网，推荐热门水果减肥法.ppt

《爱莱雅官网，推荐热门水果减肥法.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、爱莱雅官网，推荐热门水果减肥法导读减肥的MM们都知道，水果和蔬菜等高纤维食物都是非常天然的减肥食物，不仅能帮助我们排除身体内的毒素，还能让我们在享受美味的同时让身体瘦下来，水果减肥法真的如想象中那么有效么？有没有什么是我们需要特别注意的呢？苹果减肥法苹果中含有的热量是非常低的，很多女性都把它当做日常的减肥食物来达到减肥作用，每天肚子饿的时候，选择苹果来代替其他零食，坚持几天就能发现自己的体重明显地减轻了。不过这个方法也不能使用过度，否则会很容易就伤害到自己的肠胃。柠檬减肥法柠檬当中富含多种维生素C，其中蕴含的大量果酸可以有效地降低脂肪和胆固醇的增长。每

2、天清晨一杯柠檬水，能够帮助有效地刺激肠胃的蠕动，既能缓解饥渴感，同时还能补充水分，很多减肥人士都喜欢通过喝减肥水来帮助减肥的。香蕉减肥法香蕉当中含有大量的纤维素，这样不仅能帮助我们解决便秘等问题，还能有助于排除毒素，香蕉的饱腹感是很强的，把它当做主食来食用，也可以在短期内达到很好的减肥效果，不过香蕉也不能食用过量，否则，因为缺乏其他营养素，同样还是会造成营养不均或过于肥胖等问题的。西红柿减肥法西红柿当中含有丰富的维生素和矿物质，其中含有的果酸、柠檬酸和纤维是减肥的绝佳成分，经常饮用西红柿汁，不仅能有效抑制食欲，同时也可以促进减肥，不过值得注意的是，西红

3、柿空腹食用也会影响到身体健康，所以在使用这个减肥法的同时，也要注意摄入其他食物，保证营养均衡。木瓜减肥法木瓜当中含有多种营养素及膳食纤维，更重要的是，它还可以帮助我们丰胸，是很多女士的最爱。不过试用木瓜牛奶丰胸，由于牛奶当中含有一定的脂肪量，所以我们最好要选择脱脂牛奶或低脂牛奶来饮用。爱莱雅减肥组合爱莱雅减肥组合是由香港爱莱雅健康集团推出的减肥产品，不仅能够实现“抗反弹减肥”，还能有效排毒、调节食欲，从而养成良好的饮食习惯和健康身体！而这主要得益于产品中的益瘦菌、茶多酚、苦瓜素、天然维生素和低聚果糖等成分。