游泳类运动基本技术的运用.doc

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1、体育教案－初一游泳课教案游  泳  课  教  案教材游泳实践——蛙泳配合课的目标1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量2、 发展学生身体的协调性和灵活性3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣课的任务1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习课的部分时间课的内容组织教法练习时间强度准备部分                  10分钟一、上课常规 1、整队集合2、师生相互问好3、安全

2、要求4、报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记5、教师简单介绍教学计划6、教师宣布教学内容和要求1）复习蛙泳腿部技术动作2）复习蛙泳手臂技术动作3）复习蛙泳臂、头配合技术动作4）学习蛙泳臂、腿简配合技术动作5）学习蛙泳完整技术配合动作7、安排见习生检查服装 二、准备活动 （一）一般性准备活动徒手操：（4*8拍）   1.全体学生集合做到快、静、齐。                 组织形式：   学生成体操队形进行徒手操练习。               10分钟                  中    1、头部运动2、扩胸运动3、肩绕环4、腹背运动5、膝关

3、节运动6、压腿 （二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）  练习队形：   ****************************           ▲基本部分              75分钟三、基本部分（一）复习部分1、蛙泳腿部技术练习（1）池边完整动作模仿练习10×2组（2）水中完整动作练习6×10组2、蛙泳手臂技术练习（1）手臂动作模仿练习10×2（2）水中完整动作练习10×63、蛙泳臂、头配合动作模仿提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气）伸手臂（吐气）5×4   10×3（二）学习新技术1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作提示：一次较完整的动作，从手臂

4、开始，蹬夹水滑行结束蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是：蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行要求：先从手臂动作开始，手动腿不动组织形式：1、各项练习基本成体操队形。2、主要听教师的口令进行各项练习。 教学步骤：1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。2、 教师对本课所要学习的动作做示范。3、 学生根据教师的要求进行各项练习。4、 教师进行个别纠错。5、 讲评纠错后练习。 练习队形: ****-----     ****-----****----- ◆     ****-----****-----   15分钟             20分钟       

5、25分钟                      中             腿动手不动，滑行时手、腿都不动2、学习蛙泳完整技术配合练习提示：抬头划水不动腿（抬头）收手再收腿（吸气）先伸手臂后蹬腿（低头）伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气）用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍先完整技术动作模仿，然后下水实践10次×5组四、组织接力比赛或游戏（1~~2组）15分钟结束部分   5分钟四、下课常规 1、集合整队。2、教师讲评小结。3、布置课后练习。4、宣布下课。要求：1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。2、缺席人数本课学习效果及存在问题。   5分钟课

6、后小结