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时间：2020-02-04
《三高血压防治-健康运动启示录.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、引言高血壓自我健康管理包含飲食、運動、及健康生活型態三大方向。適度運動有助於改善高血壓。適合高血壓患者的運動方式爲什麼我無法運動呢？克服我的運動障礙-運動生活DIY訂定我的運動計畫運動注意事項單元內容適合高血壓患者的運動方式適合運動類型爲什麼我無法運動呢？我有很多原因，所以無法運動。像..我沒有時間運動沒有場地可以讓我運動我沒有伴可以陪我做運動我怕做運動會受傷我討厭運動後流汗的感覺還有……克服我的運動障礙-運動生活DIY我的運動計畫要實行自己的運動計畫並不難，我們可以將運動落實到生活中，讓我們來看
2、看黃老闆的「一週運動生活化計畫」吧！我的運動計畫運動注意事項
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