心理健康教育.ppt

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1、心理健康教育施琰茹副教授2011年7月TSBTSB心理健康教育一、健康的概念（一）世界卫生组织对健康的定义1948年世界卫生组织（简称WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”1989年WHO又将健康的定义修改为：“健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”心理健康教育WHO：健康的十条标准：1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张；2、态度积极，勇于承担

2、责任，不论事情大小都不挑剔；3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；5、自我控制能力强，善于排除干扰；6、体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调；7、眼睛炯炯有神，善于观察，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血，牙齿和牙龈颜色正常；9、头发有光泽，无头屑；10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松协调。TSB（二）对健康定义的理解现代健康概念包含着生理健康、心理健康和适应社会三方面的内涵。TSB心理健康教育心理健康是生理健康的基础，生理健

3、康是心理健康的有力保障，社会因素是联系心理健康和生理健康的重要桥梁，三者的和谐统一构成了人类健康的基础。TSB二、心理健康的概念1946年第三届国际心理卫生大会指出，心理健康是指：“身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是十全十美的绝对状态。”王书荃认为，心理健康指人的一种较稳定持久的心理机能状态。它是个体在与社

4、会环境相互作用时，主要表现为在人际交往中能否使自己的心态保持平衡，使情绪、需要、认知保持一种稳定状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。心理健康教育心理健康教育心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。TSB心理健康的标准主要有以下几点心理健康教育三、心理健康的标准（一）智力正常（二）人际关系和谐（三）心

5、理与行为符合年龄特征（四）了解自我，悦纳自我（五）面对和接受现实（六）能协调与控制情绪，心境良好（七）人格完整独立（八）热爱生活，乐于工作TSB心理健康教育四、心理健康的影响因素（一）生理因素遗传疾病（二）家庭因素1、家庭结构2、父母的教养方式3、家庭环境（三）学校因素1、学校的管理和教学2、学校环境3、教师因素（四）社会因素1、社会环境2、学习工作环境3、社区环境（五）个体因素TSB心理健康教育五、走出心理健康问题的误区（一）心理健康问题是少数人才有的误区（二）心理健康问题是不可以自我调适的误

6、区（三）心理健康问题是不可自己察觉的误区（四）心理健康问题等同品德问题的误区（五）心理健康问题是不可逆转的误区（六）心理健康问题是可以逃避的误区（七）心理健康问题是精神病的误区（八）心理健康问题是成人才有的误区TSB