荆楚理工学院体育课教案.doc

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1、荆楚理工学院体育课教案教师：周数课次一上课日期所需器材音箱及空地一块课的任务：1。介绍本学期的教学内容，任务及考核内容2．重申课堂常规3．介绍，学习七种基本步伐教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分：（一）上课仪式1．体委整队，检查并报告人数2．师生相互问好3．点名4．宣布本节课内容------引导课和学习基本步伐以及步伐组合动作。（二）引导课1．介绍本学期教学任务及内容2．重申课堂常规25分2分20分1次1次1次1次组织：××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐教法：1．介绍本学期教学任务及内容（1）教学内容：学习“全国健美操大众锻炼标准”三级套路

2、动作（2）理论：健美操运动概述（3）考核内容A．技术部分：60分{套路动作50分}和{专项素质10分}B．理论部分：10分C．学习态度：30分，其中课堂表现15分，出勤情况15分，缺勤1次扣3分，旷课1次扣6分，缺勤4次以上或旷课2次以上取消考试资格。1．上课时间、地点2．服装、鞋3．请假制度：需正规假条4．迟到、旷课：三次迟到算一次旷课，旷课二次重修。次数组织教法二、基本部分：（一）健美操-----学习七种基本步伐A、踏步（1）原地、前后踏步（2）侧并步（3）交叉步（4）V字步（5）侧点地（6）一字步（7）MEMBO步B、弹踢腿跳C、吸腿跳D、开合跳F、踢腿跳G、后踢腿

3、跳38分3次组织：××××××××××××××××××××△教法：1．讲解示范动作要领A、踏步（1）关节向前胎气，踝关节自然下垂（2）注意重心转移（3）有登地动作（4）脚尖朝前（5）身体保持正直B、主力腿有弹性，摆动腿直膝向上摆起C、主力腿有弹性，主力腿大腿向上太平D、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳，跳起两脚分开略比肩宽E、跳起两脚分开成弓步F、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳摆动腿直膝向上摆起G、后踢腿跳脚而绷直，小腿尽量向大腿折叠2．学生练习（1）分解练习（2）每个动作完整步练习（3）7种步伐连串练习（在音乐配合、教师师范带领下）（4）纠正个别错误教学内容与要求时间

4、次数组织教法三、结束部分：1．放松2．小结3．宣布下节课的内容4．复习基本步伐，学习头、肩、上肢、躯干动作以及简单的配合动作8，组织：××××××××××××××××××××△练习密度：负荷强度：150130预计平均心率：120~140次/次110预计练习密度：40~60℅9070课后评语与小结课后作业荆楚理工学院体育课教案教师：周数课次二上课日期所需器材课的任务：1、通过复习，基本掌握七种基本步伐2、学习头部、上肢、和躯干动作教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分：（一）上课仪式1．体委整队，检查并报告人数2．师生相互问好3．点名4．宣布本节课内容------A、通

5、过复习，基本掌握七种基本步伐B、学习头部、上肢、和躯干动作（二）准备活动——复习基本步伐25分2分20分1次1次1次1次组织：××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐教法：1．介绍本学期教学任务及内容（1）教学内容：学习“全国健美操大众锻炼标准”三级套路动作（2）理论：健美操运动概述（3）考核内容A．技术部分：60分{套路动作50分}和{专项素质10分}B．理论部分：10分C．学习态度：30分，其中课堂表现15分，出勤情况15分，缺勤1次扣3分，旷课1次扣6分，缺勤4次以上或旷课2次以上取消考试资格。1、上课时间、地点2、服装、鞋3、请假制度：需正规假条

6、4、迟到、旷课：三次迟到算一次旷课，旷课二次重修。教学内容与要求时间次数组织教法二、基本部分：（一）健美操-----学习七种基本步伐A、踏步（1）原地、前后踏步（2）侧并步（3）交叉步（4）V字步（5）侧点地（6）一字步（7）MEMBO步B、弹踢腿跳C、吸腿跳D、开合跳F、踢腿跳G、后踢腿跳38分3次组织：××××××××××××××××××××△教法：1．讲解示范动作要领A、踏步（1）关节向前胎气，踝关节自然下垂（2）注意重心转移（3）有登地动作（4）脚尖朝前（5）身体保持正直B、主力腿有弹性，摆动腿直膝向上摆起C、主力腿有弹性，主力腿大腿向上太平D、膝关节、踝关节有弹

7、性、有节奏地跳，跳起两脚分开略比肩宽E、跳起两脚分开成弓步F、膝关节、踝关节有弹性、有节奏地跳摆动腿直膝向上摆起G、后踢腿跳脚而绷直，小腿尽量向大腿折叠2．学生练习（1）分解练习（2）每个动作完整步练习（3）7种步伐连串练习（在音乐配合、教师师范带领下）（4）纠正个别错误教学内容与要求时间次数组织教法三、结束部分：1．放松2．小结3．宣布下节课的内容4．复习基本步伐，学习头、肩、上肢、躯干动作以及简单的配合动作5组织：××××××××××××××××××××△练习密度：负荷强度：1501301109070预计平均心率：120~