大学体育健康教程.ppt

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1、《大学体育健康教程》休闲体育课程----体育舞蹈课件体育舞蹈也称国际标准交谊舞，体育运动项目之一，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。摩登舞：华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步拉丁舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛体育舞蹈简介一、体育舞蹈概论（一）体育舞蹈的起源与发展（二）体育舞蹈分类和特点（三）体育舞蹈的价值二、体三育舞蹈的基本知识（一）基本名词和术语（二）体育舞蹈各舞种简介三、体育舞蹈竞赛与裁判（一）体育舞蹈的竞赛特点（二）体育舞蹈比赛场地、音乐、服装（三）体育舞蹈竞赛的裁判及评判依据目录（一）体育舞蹈起源与发展体育舞蹈的前身

2、是交际舞，起源于欧洲、拉丁美洲，经历圈舞、对舞、集体舞等民间舞蹈演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。1924年，由英国皇家舞蹈教师协会发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞和拉美国家的各式土风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹（慢三步）、探戈、狐步、快步等舞种的步伐，总称摩登舞。一、体育舞蹈概论1960年由英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，也将它纳入国际标准交谊舞范畴。这样就形成了具有统一舞步的两大系列十个舞种的国际标准交谊舞。国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国，自1986年正式引进后，发展

3、迅速。1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。中国现在是世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC）的准会员，国际体育舞蹈联合会（IDSF）的正式会员。协会至今举办了一系列的国内国际体育舞蹈大赛。近年来，“国际标准交谊舞”已统一称为“体育舞蹈”。虽然交谊舞历尽沧桑改名换姓，舞姿舞步日趋规范严谨，与传统的交谊舞比较已发生了根本变化，但是万变不离其宗，其源头仍然是交谊舞。一、体育舞蹈概论（二）体育舞蹈的分类和特点1.按舞蹈的风格和技术结构可分成两类：摩登舞和拉丁舞2.按竞赛项目可分成三类：摩登舞、拉丁舞和团体舞一、体育舞蹈概论摩登舞：华尔兹维也纳华

4、尔兹探戈狐步快步一、体育舞蹈概论拉丁舞：伦巴恰恰恰桑巴牛仔斗牛舞一、体育舞蹈概论3.体育舞蹈的特点（1）严格的规范性规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的。其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。（2）表演观赏性体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。（3）体育性①竞技性：即比成绩、拿冠军、为国争光。②锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最

5、高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的。它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。一、体育舞蹈概论（三）体育舞蹈的价值1.健身价值（1）健美体形经常参加体育舞蹈锻炼，可以对人的形体进行“生物学”改造，使体形符合一定的健美标准。还可以减肥瘦身,保持健美的体型和良好的体态。（2）健身长期进行体育舞蹈锻炼，能使人的心肌发达，有效提高心肺机能。（3）健心经常参加体育舞蹈锻炼能使人调整身心，促进人际交往，消除情绪障碍，以取得心态平衡，保持乐观的心情，

6、促进心理健康。一、体育舞蹈概论2.观赏价值体育舞蹈具有独特的艺术表演价值，给舞蹈者和观赏者以美的享受，提高人们的艺术修养和审美情趣。如体育舞蹈中表现出来的人体美、运动美、音乐美、服饰美、礼仪美等。3.社会价值体育舞蹈是人们交流思想，抒发情感，消除障碍，相互沟通的最好形式之一。能把不同阶层、不同年龄、不同性别的人融合在一起。一、体育舞蹈概论（一）体育舞蹈基本名词和术语1.舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。2.舞程线：在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按规定的行进路线有序行进，这条按逆时针

7、方向行进的路线叫舞程线。3.团体舞：团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的表现。4.合对位舞姿（闭式舞姿）：“合”指男女交手握抱，“对”指男女面对面，泛指男女面对双手扶握的身体位置。二、体育舞蹈基本知识5.开式舞姿：男士的右手向外伸出打横，手臂与肩成直线，手心向下，女士也是手臂打直，手心向下，下压食指与大拇指。当然，在动作过程中，两人手臂和相对位置会有变化

8、，只要一手持握，另外一手打开，就可以算是开式舞姿。6.影子位舞姿：男女舞伴向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置，以女士居前较常见。7.升降动作：是指在跳舞是身体的上升与下降，升