产后乳汁不足,怎么办.pdf

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1、问健康4产后乳汁不足，怎么办？朱女士：我今年31岁，刚生完小孩2个月，乳汁不足，请问吃什么可以增加乳汁呢？答：乳汁的分泌和很多因素有关，产妇的身体状况是直接影响乳汁分泌的因素，如果产妇出现营养不良、情绪起伏不定或者作息不规律，这些都有可能导致乳汁分泌减少或者没有。中医对缺乳的研究由来已久。中医认为，缺廉印玲乳的主要原因是乳汁生化不足或乳络不畅，常见河北省唐山市中医院病因有气血虚弱、肝郁气滞，还有因精神紧张、量调味，每日食肉喝汤。妇科劳逸失常或哺乳方法不当等。2）花生黄豆猪蹄汤：花生米60主任医师乳汁为气血所化生，若产后乳汁比较少而且克

2、，黄豆50克，猪蹄2只，先煮猪清稀，乳房柔软，多为气血虚弱，气血生化不足；蹄30分钟，下花生米和黄豆，煮至如果乳汁黏稠，伴有胸胁胀满、乳房胀硬疼痛，蹄烂为止。多为肝郁气滞、气机不畅、乳脉不通、乳汁运行总之，要想预防乳汁不足，平不畅。所以中医治疗多以调理气血、通络下乳为主。时产妇要保持心情愉快、作息正常，以下两款食疗药膳对乳汁不足有一定的改善保证充足的休息，注意营养的均衡和作用。多样；怀孕期间及产后，可以热敷乳1）猪蹄通乳汤：猪蹄2只，通草5克，王不房，及早开乳，养成定时哺乳的习惯留行9克，水适量，小火炖烂，加姜、葱、盐适等。5轻度胃下

3、垂如何缓解？夏先生：我妈妈50多岁，身体偏瘦，近来身体不舒服，去医院检查说是轻度胃下垂。我想问对于轻度胃下垂，中医有什么实用的方法？在日常生活、饮食中有什么需要注意的？徐兆山江苏省盐城市中医院答：胃下垂程度较轻者可无症状，下支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，脾胃内科垂明显者往往出现脘腹部胀满、沉重感，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，主任医师持续性隐痛或者恶心、呕吐等，常于餐后胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。发生，与食量有关，进食过多时更易出现。中医学认为，胃下垂以虚证为主，主胃下垂是由于膈肌悬吊力量的不足，要是由脾气虚弱、上

4、升无力、逆而下陷所致，62《中医健康养生》2017年1月刊