田径类运动的裁判规则.doc

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1、2018---2019学年二学期体育与健康课教案课题：学习蹲距式起跑技术科目：体育与健康教学对象：八年级课时：1授课教师：张俊楠单位：伊川县直中学一、教学内容分析短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。蹲踞式起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。一般初学者大都不习惯蹲踞式起跑,蹲踞式起跑技术需要在教学中进行重点教学。二、教学目标1、认知目标：让学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。

2、2、技能目标：让学生初步学会蹲距式起跑技术。3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。三、学习者特征分析本节课的授课对象为七年级学生，大部分学生对田径运动有较浓厚的兴趣。但是仅有少数有一定的基础，大部分为初学者，再者田径运动比较枯燥，所以需要耐心讲解和趣味性练习。体育委员和小组长有较强的组织、活动能力，学生身体素质较好，对体育非常爱好，竞争意识较强。大部分学生练习缺乏耐心，不能长时间坚持，所以练习密度要合理科学。利用体育课堂教学内容的安排，对学生进行良好的情感态度教育，以达到教育的目的。四、教学重点及难点重点：保持正确的身体姿势，

3、身体不能或高或低难点：起跑时的迅速蹬地五、教学过程开始部分：（一）教师活动1、课堂常规；2、提前到场，准备与检查器材；3、接受体育委员报告，向学生问好；4、宣布本课内容与目标。（二）学生活动1.体育委员整队，检查报告人数；2.向教师亲切问好；3.认真听讲，明确目标。（三）设计意图在老师的带领下认真完成准备活动。准备部分：1、绕田径场慢跑两圈。2、体操队形做热身运动。（1）、头部运动4×8拍；（2）、扩胸运动4×8拍；（3）、振臂运动4×8拍；（4）、腹背运动4×8拍；（5）、弓步压腿4×8拍；（6）、侧步压腿4×8拍；（7）、手腕脚踝关节4

4、×8拍。3、教学要求：精力集中，精神饱满；注意节奏，动作整齐。徒手操要求：注意力集中，活动充分。基本部分：（一）教师活动1、教师讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领；2、从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义；3、教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导；4、纠正错误动作，巡回指导；5、练习时，教师发令，指导学生进行练习。（二）学生活动1、学习“各就位”、“预备”技术，学生个人练习，体会起跑技术动作的要领，然后教师发令，学生成组练习。2、学习蹲距式起跑的完整技术，纠正错误动作。

5、3、巡回指导，学生示范。4、适当调整起跑的“预备”姿势，增强手指和臂的力量。5、延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。6、反复做后腿蹬离，屈膝前摆的辅助练习。认真练习，仔细观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方。（三）要求与注意事项要求：1、教师讲解示范；2、教师分解讲解蹲距式动作；3、学生认真听，仔细看老师做示范；4、学生认真做练习，教师应指出重难点。注意事项：1、在“各就位”步骤中，体重应平均地被两手，一脚，一膝所支撑。2、在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态，全神贯注，

6、静听枪声。结束部分：（一）教师活动1、教师领导学生进行放松练习；2、评价学生本次课的完成情况；3、师生再见。（二）学生活动1、放松练习；2、认真听讲3、自我反思，自我评价。六、教学反思七、学生考勤