体育锻炼方案.doc

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1、XX小学教师每个星期锻炼90分钟活动方案一、指导思想 为了丰富广大教师生活，提升教师精神面貌，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，坚持以人为本、与时俱进，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，增强全体教职员工的体质，真正让每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子成为广大教师的实际行动，让每个教师的健康受益，特制定本方案。二、活动主题据相关调查结果显示，全国有22%的教师患有肩周炎，18%的教师患有颈椎增生，8%的人患有下肢静脉曲张等症状，身患各种

2、病症的教师加在一起比例占到近50%。由于缺乏锻炼所导致的骨质疏松、神经衰弱、高血压、动脉硬化等疾病已成为中小学教师们的常见病症。 如何提高我校教师自我保护、自我锻炼的意识？我们提倡：所有的老师“挤点时间，多关心自己的健康”。三、活动目的为我校广大教职工提供快乐的娱乐健身环境、倡导所有我校教职工挤点时间，坚持体育锻炼，从而提高我校教师的体质及健康指数。四、活动理念我运动、我健康、我快乐五、组织机构学校成立创建健康校园“活力行动”领导小组：　　    组长：XXX　　    副组长：XXXXXX　　 

3、 成员：XXXXXXXXXXXXXXX六、活动形式为丰富教师的课余生活，提升教师精神面貌，引导健康的生活理念，锻炼强健的体魄，以促进教学工作的更好开展，让校园展现出一幅幅体育活动的和谐场面。七、活动时间2015年3月31日至7月的每个星期的星期二、星期三或星期四其中一天的课外活动时间：16：35—18：10；（不影响正常教学工作，学生吃饭时，陪餐老师可去看纪律）八、活动安排1、由学校体育组统一协调安排，教职工每星期进行90分钟的锻炼。由学校负责登记。进行签到式实行）2、2015年6月上旬开展男女教

4、师气排球、篮球、羽毛球和拔河等比赛活动。3、提倡教师与学生同做广播体操；提倡鼓励教师在不影响工作的前提下，利用课余时间参加健身活动（下午放学后）。 此次活动的开展，以提升教师精神面貌和增强教职工的身体素质，并能促进合江小学各方面的和谐发展！九、其他说明　　请每位教师自行准备一双休闲鞋子或休闲衣裤进行锻炼！XXXX小学2015年XX月XX日