悦纳自己,从心开始.ppt

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1、精彩人生，从“心”开始主讲人：马叶秋斯芬克斯之谜古希腊大哲学家苏格拉底创办了一所学校，就是现在的德尔菲神庙，庙前石碑上至今镌刻着的一句话“认识你自己”人的自我意识发展的两个重要时期：第一自我发现期：第一次开始说：“我……”第二自我发现期：青春期，困惑于自己到底是个怎样的人。悦纳自我悦纳自己就是要对自己的优点长处和成功的赞美，也包括对自己缺点短处和失败的自责。不论怎样，都应该先坦诚地接纳自己、爱自己。你应该做到：1、无条件地面对和接受自己的一切。2、正确认识自己的挫折和失败。3、获得积极的自我体验。有一个叫黄美廉的女子，

2、从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬

3、，但黄美廉却没有半点不高兴，她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会写稿；五、我有一只可爱的猫；……最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！要勇敢地面对现实，坦然地接受自己，在接受自己优点的同时，也明了自己的缺点。有缺点并不可怕，重要的是认识它，并正视它，若无力改变时，就要学会坦然面对，愉悦接纳。只有悦纳自己，才能不断完善自己，使自己自信地面对生活，走向成功！请每位同学写出自己的优点和缺点以小组为单位互相提示优点和不足（请务必真诚地

4、提出建议）当别人指出你的不足时，该怎样面对？对于你的缺点，哪些是不能改变的？对此你持怎样的态度？可以改变的缺点有哪些？你将怎样去改变挖掘自己，你会发现一座宝藏在人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，在造物主的眼中，你们永远不会丧失价值。不论肮脏或整洁、衣着整齐与否，我们依然是无价之宝。生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身。你们是独特的——永远不要忘记这一点。上帝为你关上了一扇门同时为你打开了一扇窗人人都有

5、一片希望的蓝天