如何悦纳自己.ppt

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1、如何悦纳自己我心飞翔悦纳自己“悦纳”通俗来说，就是“喜欢”。喜欢自己，接受自己，没什么不好意思。不为自己的缺点而自卑。看到别人的长处也不会自惭形秽，而是见贤思齐，对自己的人生负责热爱生活，热爱大自然，热爱周围的人。这种祥和的心态，就是悦纳自己.......每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。听表姐说：女生即使成绩好，将来找工作也不如男生，做女生真倒霉呀！男女大比拼要求：男女生各分成四组，先分别说说自己这方的优点，然后男女各组派代表给大家介绍。合作探究男孩女孩，各有千秋任何人都无力决定自己的性别，男女在总体上没有优劣之分，各有各的价值。温馨提示：我太胖了，眼又小

2、，个头长得矮，我怎么长得这样难看，别人肯定都不喜欢我。乙潘长江：浓缩的都是精华葛优：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。小小的启示：人的外表不能由自己决定，但我们可以像他们一样选择坦然乐观的态度，因为在漂亮和可爱之间，人们更喜欢后者。“美女教授”于丹于丹北京师范大学教授，中国古代文学硕士、影视学博士。北京师范大学影视传媒系系主任。同时，还是知名影视策划人和撰稿人。作为古典文化研究者和传播者，她分别于2006年“十一”黄金周和2007年春节，在央视《百家讲坛》主讲“于丹《论语》心得”和“于丹《庄子》心得”，深受观众欢迎。根据其讲稿整理而成的《于丹论语心得》和《于丹庄

3、子心得》，成为2006年底和2007年初的超级畅销书。容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽。谁美霍金：剑桥大学应用数学及物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁时患上了卢伽雷氏症，1970年开始使用轮椅，并再也未离开，他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书籍——《时间简史》，赢得了世人的尊重。怎么喜欢自己——证实自己，尊重自己比什么都要重要．做一个优秀的人，勇于挑战自己．强化自己的优点，充分肯自己．生动地把自己想成胜利者．读成功者的足迹，＂别人行

4、，我也行！＂对自己做出恰当评价，了解自我，接受自我，体验自我存在的价值．悦纳自己，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处．活动１优点大轰炸　　要求：一组十个同学左右，每人说出自己的一个特长或优势。大家承认就鼓掌鼓励他。　　目的：使每个人都能发现自己的长处，从而悦纳自己活动２接纳我的不可改变的缺点　要求：列出几项不可改变的缺点，并说出其中至少一项的好处。　目的：形成对自我的正确认识，完全地接纳自己如何正确对待自己的外表如何塑造我们的形象呢讨论共享发展自我导学归纳与板书设计：认识你自己完善自己生理

5、自我的认识心理自我的认识社会自我的认识——勇敢地欣然地接受自己的缺点和不足为独一无二的我而欢呼！悦纳自己发扬优点克服缺点追求进步悦纳自己，喜欢自己的表现表现一：热爱生活，热爱周边的事物和人邰丽华的人生哲学:其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满——这就是我所领悟的生活真谛。表现二：自信，走自己的路事例一：大家都知道邓亚萍是一个矮小的人，手短脚短，打起乒乓球来的确是挺吃亏，她5岁时因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。但是她并没有因此放弃自己的乒乓

6、梦，而是更加勤奋刻苦的练习。10岁时，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，后加盟河南省队，1988年被选入国家队。她当初进国家队，并没有谁看好她，然而她非常刻苦，她抓紧了每一个机会练习，每天地积累技巧经验，克服一切困难。她说：每天我都要自己的技术有所提高，有所进取，即使是我拿了多少个世界冠军，我依然要超越自己。最好成绩：第25、26届奥运会女子乒乓球单打和双打的双料冠军，邓亚萍是惟一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，也是惟一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员，1996年亚特兰大奥运会上，时任国际奥委会主席的萨马兰奇亲自为她颁奖。表现三：人不知而不愠对于外界的结果、反

7、应，如果不尽人意，应当反思是否是自身出了问题，而不是发脾气。这就好比一个人走路不小心撞了墙，你不能怪墙不对一样。于是，对于一个人来说，他看到没有人鼓掌，没有人听课，首先想到的应该是自己做的事情还有没有什么不完善的地方。孔子说“不患人之不己知，患不知人也”，着眼点也就在此。只有经常反省自己了，能设身处地去为别人思考了，才能够凝聚人心。自己也能得到快乐。张海迪（1955—）张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，以顽强的毅力先后自学了小学、中学和大学的专业课程。哲学硕士，九届、十届全国政协委员，中国残疾人联合会副主席、中国作家协会全国委员